これは、地震や予期せぬ災害（人を不意を突かれ、恐怖を与え、絶望を引き起こす）の結果として発生する精神的健康状態です。この状況は本人だけに起こるわけではありません。親戚のところに来たり、傍観者になったりすると、同様のトラウマ的影響が生じます。
地震や災害によって死亡したり、怪我の危険が生じたり、そのような出来事を目撃したりすると、恐怖、恐ろしさ、無力感、無力感が生じます。
トラウマを生み出す状況とは何ですか?
トラウマの原因は、まず第一に次のとおりです。それらの性質、地震、洪水、竜巻などの自然由来の外傷、自然災害や予期せぬ損失、致命的な病気によって引き起こされる事故。
2 つ目は、拷問、戦争、強姦などの人為的な外傷です。どちらのタイプでも、それはトラウマ的な出来事の範囲内であると考えられており、個人に精神的トラウマを引き起こす可能性があります。
トラウマ的な出来事の後に私たちは何を経験しますか?
そのようなトラウマ的な出来事を経験した人、または経験した人たちへ 多くの傍観者は、一時的に自分の人生、状況、環境に適応したり、状況に対処したりすることが困難になる可能性があります。多くの場合、適時に介入することで症状が改善し、生活機能を取り戻すことができます。ただし、前述のストレス症状が増加し、長期化すると、人々の生活機能が低下し、その結果、トラウマ性ストレス障害と呼ばれる精神状態が発生する可能性があります。
心的外傷後ストレス障害の症状は何ですか?
心的外傷後ストレス障害のある人の場合。
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不眠症。
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悪夢を見る、
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その出来事の記憶を不快に思い出す、
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恐怖出来事の繰り返しでイライラする、
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簡単に驚く、
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すぐに怒る、
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将来の計画を立てることができない、
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疎外感、
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イライラと物事を避けるその出来事を思い出させる状況。
ほとんどの人では、外傷的な出来事の後に観察される外傷症状は、通常、数週間以内に自然に消失します。人によっては、それが何か月、あるいは何年も続くこともあり、場合によっては、外傷的な出来事から数か月後に症状が始まることもあります。症状を軽減し、機能を改善するには、心的外傷後ストレス障害の症状や徴候が現れたら、できるだけ早く効果的な治療を受けることが非常に重要です。
地震後の人々の心的外傷後ストレス障害の症状は何ですか?
実施された研究により、地震後の人々に 3 つの症状が集中的に観察されたことが明らかになりました。それは次のとおりです。
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追体験に対する感情の鈍さ。このグループの症状には、その出来事に関連した記憶の回想、その出来事を追体験する、その出来事を思い出させるものに不満を抱く、感情の動揺、活動を避ける、他の人から離れる、感情が鈍くなる、未来がないと感じる、などがあります。主題への集中の困難、緊張の症状。出来事の記憶を再体験したり、出来事を再体験したりすることは、人々に激しい苦痛を引き起こす可能性があります。
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一般的な覚醒。このグループに含まれる症状は、動悸、発汗、呼吸困難、しびれ、痛み、入眠障害、睡眠障害、緊張、イライラ、震えやすい、刺激に対する過剰な反応などの身体反応です。
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回避状態。その出来事を何度も経験する、その出来事を思い出させる感情を避ける、その出来事を思い出させる人、場所、環境を避ける、その出来事の全部または一部を思い出せない、その出来事について夢を見るという症状が構成されます。
地震や何らかの出来事の後に心的外傷後ストレス障害を治療するにはどうすればよいですか?
心的外傷後ストレス障害の治療に使用される主な治療法は心理療法です。心的外傷後ストレス障害では、自分の人生をコントロールできないと強く感じます。このためのTSB B 治療は主に、個人が自分の人生をコントロールできる感覚を獲得できるようにすることを目的としています。
EMDR は、暴露療法と一連の眼球運動の助けを組み合わせて、個人がトラウマ的な記憶を処理し、それらへの反応を変えるのに役立ちます。専門のセラピストは、ストレスの多い状況にうまく対処し、生活の中でのストレスに対処するのに役立つストレス管理スキルを個人が開発できるように支援します。これらすべてのアプローチは、トラウマ的な出来事の後に起こる持続的な恐怖をコントロールするのに役立ちます。
地震後の心理的サポートを提供するにはどうすればよいですか?
反応地震後は個人差により異なります。これらは、異常な状況に対する通常の反応と見なされる自然な反応です。これらの反応は、生理学的、認知的、感情的、行動的なものに分類されます。生理学的反応。疲労、極度の疲労、吐き気、頭痛、チック、免疫力の低下、めまい。認知反応。混乱、注意散漫、注意力の問題、意思決定の困難。行動的反応。睡眠障害、頻繁に泣く、不安、嫌がる、アルコール薬物乱用。感情的な反応。ショック、恐怖、不安、憂鬱、罪悪感、無力感、絶望感、感情の麻痺、自分自身や親戚に危害が及ぶのではないかという期待。人々に見られるこれらの反応は正常ですが、注意深く観察し、1 か月以上続く場合は専門医に紹介する必要があります。
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