すべての催眠現象に共通する特徴は、催眠セッション中に自然発生的に、または暗示に応じて暗示の結果として発生する可能性があることです。一部の催眠現象（たとえば、年齢退行や鎮痛）は、たとえ多くの人が催眠状態に入ったとしても達成できません。ただし、ほとんどの人は、治療目的に十分な催眠状態に簡単に入ることができます。
解離
どのような状況でも、あることに集中することで、特定の活動をしていると、同じ状況にある他の活動から精神的に気をそらすことができ、逃げる能力と能力が高まります。たとえば、同時に 2 つの音楽を再生しているとします。ほとんど聞くことのできない 1 つの音楽に没頭できる場合、あなたの解離スキルは非常に優れている可能性が高くなります。
解離は最も重要な催眠現象の 1 つです。解離が顕著であればあるほど、その人の催眠トランス体験もより顕著になります。催眠状態は、リラクゼーションを提供しなくても達成できます。ただし、催眠術について語るには、解離状態が存在する必要があります。
人々は、自分自身を助けることに関して、自分でも気づいていないリソースを持っていることがよくあります。これらの情報源は通常、その人から切り離されています。この点において、解離は治癒過程において非常に重要な位置を占めています (Yapko, 2003)。文書化は直接の提案によって達成できます。 「感情が 6 歳の頃に戻ると、心の他の部分は今ここに留まることができる」という文は、解離示唆の一例です。
これに関してミルトン・エリクソンが使用した有名な手法です。このテクニックは、ノープレイステクニック (Zeig、1980) と呼ばれ、心の一方の側がどこにもない場所に向けられ、もう一方の心が今ここにとどまるように向けられます。このテクニックの仕組みは次のとおりです。
そのように座っていると、自分の一部がここにいることを思い出すのは簡単です。しかし、残りの心は旅に出て、自分がどこへ向かっているのか本当に分からないかもしれません。もしかしたらあなたは辺鄙な場所にいるかもしれません。場所も時間もありません。そこに存在できるのは私の声とあなたの思いだけです。ここ 私たちはどこにも言えません。美しい場所などありません。ここほど自由な場所は他にないからです。結局のところ、常にどこかに何らかの形で存在しなければなりません。しかし今ではありません。どこにもいないことがとても楽しいと思いませんか?
クライアントが自分の意識を「ここ」と「あそこ」に分けることができれば、解離は起こっています。
幻覚
幻覚は、ポジティブなものとネガティブなものの 2 つに分けられます。五感）を正の幻覚といいます。ネガティブな幻覚とは、五感ですでに起こっていることを認識できないことです。他のすべての催眠現象と同様に、幻覚は催眠セッション中に自然発生する場合もあれば、暗示によって誘発される場合もあれば、誘発されない場合もあります。セラピストが注意すべき点は次のとおりです。たとえば、幻覚がある人、つまり宇宙人に誘拐されたと主張する人を考えてみましょう。催眠トランス状態でこれらの幻覚をより明確に視覚化できるようになると、彼は自分が宇宙人に誘拐されたとますます信じ始めるかもしれません。セラピストは、この点に関して非常に注意する必要があります。
スパノス、フリン、ガボラが行った実験では、催眠術にかかりやすい 45 人の被験者は、彼らはまだ催眠状態にあり、目を開けると、目の前に空白の白い紙が見えます。真っ白な白い紙の代わりに、非常に大きく「8」と書かれた紙が被験者の前に置かれました。 45 人の被験者のうち 15 人が、白紙の紙を見たと報告しました。被験者が催眠状態から解放された後、別の専門家が被験者が実際に何を見たのかを質問した。専門家は被験者に、実際に見たものを描くように依頼した。 15 人の被験者のうち 14 人が紙に 8 つ書きました。
この実験から次の結論が導き出されます:
1- 催眠状態はおそらく実際には否定的な幻覚を引き起こしません。ただし、答えが「はい」である質問に対して、人々が「いいえ」と言わせる可能性があります。
2-ホーカスポーカスによる催眠術では何も破壊することはできません。経験したことはすべて脳のどこかに残ります。
年齢記録 ON)
老化とは、催眠トランス状態にある人の人生の特定の期間への精神的退行です。このフラッシュバックの目的は、過去のいくつかの出来事を思い出すことである可能性があります。しかし、科学的研究は、催眠術で記憶されたことがすべて真実である必要はないことを示しています。はい、催眠術の場合、人は自分の記憶をもう少し明確に使用できるようになります。これは本当です。しかし、催眠状態では想像力が高まるおかげで、人は起こらなかった物事をあたかも起こったかのように思い出すこともできます。その結果、催眠術は想起の確率を高めますが、誤差の範囲も大きくするため、催眠術における想起は重要性という点では通常の想起とそれほど変わりません。
退行中、人々は幼稚な話し方をしたり、描いた絵が幼稚になったりすることがあります。吸啜反射やバビンスキー反射も観察されます。にもかかわらず、完全にその時代に戻ったとは言えません。幼少期をドイツで過ごした人に催眠術で年齢退行を適用すると、たとえドイツ語の単語をいくつか覚えていたとしても、日常生活でドイツ語を話せなければ、年齢退行中にドイツ語を話すことはできなくなります。この点において、年齢退行現象には年齢退行はありません。問題となっているのは、脳が過去に向かって行う質の高い効果的な旅です。) を提供することです。ここで行われるプロセスは、古い記憶に新しく、より正確な意味を与えることです。古い記憶に基づいて新しい、より正確なドレスを縫うことは、もちろん、私たちの感情や思考に影響を与え、心理を変えます。
年齢退行の観点からは、より促進するテクニックがあります。 「あなたはもう7歳です」とクライアントに直接提案するのではなく、利用可能です。たとえば、画像技術を使用すると年齢退行が容易になります。クライアントは、自分自身が乗り物に乗っているところを想像するように求められる場合があります。この乗り物は、電車、飛行機、タイムマシン、宇宙船、エレベーターなどです。この特別な道具は依頼人を過去への旅に連れて行ってくれると言われています。クライアントは電車に乗っている自分を想像した後、ゆっくりと旅をします。 詳細が描かれています。セラピストは、各駅を通過するときに、もう少し後ろに戻るように提案する場合があります。そして、終点の駅で降りると、その人はどこか過去にいるのです。
注意してください。このアプローチでは、クライアントは 1 日もかかるわけではありません。過去の時間。したがって、クライアントは年齢退行を達成できませんが、治療プロセスの観点からは問題はありません。すべての催眠術師が年齢や時間の点で過去の時点にうまくテレポートできるわけではないため、この点では間接的なアプローチの方が正確です。そう、催眠現象は現実にあるのです。ただし、すべての催眠現象がすべての人に観察されるとは限らないことに注意してください。ただし、治療戦略を単一の催眠現象に関連付けることは正しいアプローチではありません。
年齢退行が直接的に行われすぎる場合 (たとえば、今は年齢を下げています)私の年齢は15歳ほど）そして失敗すると、クライアントは催眠術をかけられると同時に催眠療法士になることができますが、催眠術に対する自信も低下します。しかし、前の文で言及した人の自信が低下していなかった場合、おそらくその人は年齢退行ではなく、年齢を進める技術で大成功を収めていたでしょう。年齢の進行現象が始まる時期です。
年齢の進行
セラピストは、クライアントが未来の時間に集中できるよう支援します。年齢進行テクニックを目指します。年齢退行のセクションで説明されている電車、飛行機、宇宙船などの交通手段は、時間を逆行するのではなく、前に進みます。
年齢の進行において、セラピストはクライアントが将来自分自身を活性化できるよう支援します。ある意味、これはより健全な感情、思考、心理学の将来のリハーサルです。クライアントが年齢進行技術によって未来を蘇らせ、現在に戻ると、現在の感情は少しだけ現在の感情ではなくなります。現在の感情は深いレベルで未来を経験しているため、ほとんど変化を余儀なくされています。
年齢退行では、クライアントは変化後の未来の自分を想像します。治療中。この夢には、彼が新しい戦略で古い問題にどのように取り組むかが含まれています。年齢の進行は、治療が中止または中止される可能性があることも意味します。 壊れないことを示します。たとえば、クライアントは未来を想像したり感じたりすることはできますが、将来見ているものが「同じボウル、同じお風呂」であれば、セラピーはまだ終了できないことは明らかです。
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実際、私たちが行う精神的な旅は心理的に癒しになります。精神的以外の旅（休暇、年次休暇など）も癒しになります。なぜなら、旅をするたびに私たちの精神状態が中断されるからです。優れたセラピストと一緒に過去または未来への精神的な旅をすると、治癒効果が得られます。催眠状態では、心は単に過去や未来に旅行するわけではありません。催眠状態では、好きな場所へ空想の旅をすることもできます。これを解離と呼びます。
催眠性健忘症 (催眠性健忘症)
催眠性健忘症とは、催眠状態にあるクライアントが持つ力のことです。いくつかの材料を忘れてください。しかし、催眠術の場合、暗示によってもたらされるこの種の忘却は、永遠に忘れられるわけではありません。催眠術はそのような情報を記憶から完全に消去することはできませんが、記憶の特定の領域に確実に保存することはできます。したがって、過去の記憶の中には、日常生活の中で私たちの足元をさまよわないものもあります。脳はコンピューターのようにデータを削除できないことに注意してください。実際には、コンピューターと脳の動作原理は非常に似ていますが、非常に異なります。
ところで、別れた彼女が執着してしまって、どうしようもないんですが、助けてほしいという相談が多く寄せられます。催眠術で彼女を忘れます。依頼者は恋人の名前さえ覚えてほしくないと願っている。しかし実際には、催眠術や催眠療法士にとってそれは簡単なことではありません。忘れたいものは一つではないからです。恋人、特に長期的な関係は、脳に多くの感情的および知的な痕跡を残します。あなたにはその恋人との思い出が何千もあるかもしれません。何千もの思い出、感情など。セラピストはどのようにして 1 つずつ見つけて、提案によってそれらを破壊できるでしょうか?もちろん、催眠術はそのようには機能しません。まあ、催眠術はこの状況では人々を助けません。このような状況にある人々にとって催眠術の利点は次のとおりです。 私たちは家で読んだ悪い本を壊したり燃やしたりしようとはしません。私たちはその悪い本を見えないところに置きます。脳
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