陣痛が始まる兆候があります:
- 陣痛の頻度
- 子宮頸部に粘液栓が到着する (エンゲージメント)
-腰痛の増加
- 赤ちゃんの頭が腸を圧迫することでトイレに行きたくなる
- 破水
出産の初期段階では、
次の場合は、助産師または分娩室に連絡してください。
- 破水した場合
- 性器出血がある場合
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- 赤ちゃんの動きが通常より少ない場合
- 妊娠 37 週未満で、陣痛が始まったと思われる場合
陣痛の潜伏期
p>分娩の始まりは「潜伏期」と呼ばれます。これは、子宮頸部が柔らかくて薄くなり、赤ちゃんが生まれるために開き始める時期です。これには数時間、場合によっては数日かかる場合があります。おそらくこの期間中は家にいるように勧められるでしょう。病院や分娩室に行くと、家に戻るよう勧められることがあります。
陣痛はどのように感じますか?
陣痛が起こると、子宮は収縮し、その後弛緩します。人によっては、陣痛が極度の月経痛のように感じることもあります。妊娠中、特に妊娠後期に陣痛を経験したことがあるかもしれません。このような陣痛はブラクストン ヒックス陣痛と呼ばれ、通常は痛みがありません。
分娩が進行するにつれて、陣痛はより長く、より強く、より頻繁になる傾向があります。収縮中は筋肉が収縮し、痛みが増加します。お腹に手を当てると硬くなっているのが感じられます。筋肉が緩むと痛みが軽減され、コリが和らぐのを感じます。陣痛により赤ちゃんが押し下げられ、子宮の入り口（子宮頸部）が開き、赤ちゃんが通過できる準備が整います。助産師はおそらく、陣痛が頻繁になるまで家にいることを勧めるでしょう。
陣痛が定期的になったら、助産師または分娩室に連絡してください。定期的な陣痛:
- 少なくとも 60 秒続きます
- 5 分ごとに起こります
- 出産のような感じ
陣痛が起こる可能性があります出産の始まりを示します
妊娠中、子宮頸部には粘液栓が存在します。この粘液は、陣痛が始まる直前または陣痛初期に消失します。 膣から出てくるかもしれません。この粘着性のあるゼリー状の灰色がかったピンク色の粘液は、エンゲージメントと呼ばれます。 1個で出る場合もあれば、複数個で出る場合もあります。少量の血液が含まれているため、ピンク色になっています。
この噛み合いは、子宮頸部が開き始めていることを示しています。出産はすぐに終わる場合もあれば、数日かかる場合もあります。場合によっては、エンゲージメントが起こらなかったり、気づかれないことがあります。
破水するとどうなりますか?
おそらく赤ちゃんの出産中に破水しますが、陣痛が始まる前に破水することもあります。赤ちゃんは羊膜と呼ばれる液体の袋の中で発達し、成長します。赤ちゃんが生まれる時期になると、通常、嚢が破れて羊水が膣から流れ出します。これが破水です。場合によっては、分娩中に助産師や医師が破水するよう勧めることがあります。
自然に破水した場合は、ゆっくりと水が滴り落ちたり、突然水が流れ出たりするのを自分では制御できないように感じることがあります。これに備えて、外出時には生理用タオル (タンポンではなく) を手元に置き、家にいるときはベッドの上に保護カバーを置いてください。
羊水は透明で淡い色です。羊水を尿から分離することが困難な場合もあります。最初は水に少し血が混じっているかもしれません。水が異臭や色を帯びている場合、または重度の出血が始まった場合は、すぐに助産師に知らせてください。陣痛が始まる前に破水した場合は、助産師に連絡してください。助産師が水の色を確認できるように、生理用ナプキン（タンポンではなく）を使用してください。
破水後に陣痛が始まらない場合
出産は正常です。破水後18～24時間以内に陣痛が始まります。陣痛が始まらない場合は、羊膜が開くと赤ちゃんが感染するリスクが高まるため、分娩誘発が勧められます。誘発または自然に陣痛が始まるまで待つことを選択した場合は、次のような場合はすぐに助産師に伝えてください。
- 赤ちゃんの動きがいつもより少ない
- お腹に何らかの変化があった場合膣から出てくる液体の色や匂い
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起きている間は 4 時間ごとに体温を測定し、高い場合は助産師に伝える必要があります。発熱は通常 37.5 度以上です。破水後のシャワーが感染リスクを高めるという証拠はありませんが、セックスをすると感染リスクが高まります。 �r.
陣痛が始まったら何をすべきですか?
陣痛が始まったら次のことができます:
- 歩くか動く
- 水分摂取量を増やします。 - スポーツ (アイソトニック) ドリンクがエネルギー レベルの向上に役立つ場合があります。あなたと一緒に行うと効果的です。
- 出産パートナーに背中をさすってもらいます - これ痛みを和らげるのに役立ちます
- パックの指示に従ってパラセタモールを服用してください - パラセタモールを服用しても安全です
- 温かいシャワーを浴びてください
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