野菜スープのレシピ:
玉ねぎ 1 個またはネギ 1/2 本
ニンジン 1 本
ジャガイモ 小 1 個
ズッキーニ 小 1 本
オリーブ 2 杯油
圧力鍋にすべての材料（油を除く）を入れます。水 4 ～ 5 杯を加えます。下ごしらえした肉や鶏のスープを加えてもよいです。10 分間調理し、オリーブ油 大さじ 2 を加えます。すべて< br /> 材料がブレンドされています。温めてお召し上がりいただけます。好みに合わせてミルクを加えることもできます。摂取量はグラス 1/2 杯を超えないようにしてください。
フルーツピューレ:
季節に応じて、リンゴや梨をよく洗い、皮をむきます。おろし金を使ってピューレを作ります。プレーンまたはヨーグルトに混ぜておやつとして使用できます。
シナモン ヨーグルト シェイク:
チョコレートプロテインパウダー 1スクープ
スキムミルクまたはアーモンドミルクまたはヤギミルク 1/2カップ
ライトヨーグルト 1/4カップ
シナモン 小さじ1
すべての材料をブレンドします。
/> フルーツスムージー:
バニラ/チョコレートプロテインパウダー 1スクープ
軽い牛乳 250ml
イチゴ 2個、桃のスライス 3枚、氷
浮腫-ほっとするお茶:
沸騰したお湯 1 リットル
パセリ 1 束
リンゴ 1 個 (4 等分)
シナモンスティック 2 本
生姜 1 片ヘーゼルナッツの大きさ
沸騰したお湯にリンゴ、シナモン、生姜を加えて15分間煮ます。コンロの火を止め、パセリ1/2束を加えます。そのまま浸します。濾して、日中温かい状態で摂取してください。手術後初めての授乳です。
透明な液体の期間から摂取できます。
低血圧患者は使用しないでください。
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