股関節や下半身の問題の原因は何ですか?
運動不足 - 座りっぱなしの労働生活
包装された製品（ポテトチップス、ビスケット、既製ケーキなど）の消費と揚げて調理された食品の頻繁な摂取
パンと派生食品、特にイースト製品の摂取頻度。
水と水分の摂取不足による浮腫。
解決策として推奨される栄養。アボカド、生野菜、卵、健康オイル（オリーブオイル、ブラッククミンオイル、ベニバナ油など）
腹部や上半身のトラブルの原因は何ですか？
砂糖および砂糖を含む食品を頻繁に摂取する
生地やペストリー製品を摂取する
空腹感が長時間続いたり、突然過食したりする習慣
食事、特にデザート系食品の遅い時間の摂取
フルーツジュース、果糖ブドウ糖液糖を含むあらゆるソースや飲み物の摂取
解決策となる食品の提案。ヨーグルト、アーモンドとクルミ、生野菜の摂取、大量の水分と水分の摂取
脂肪燃焼茶
マテ茶 小さじ1杯
リンゴ 小さじ1杯リンゴ酢
クルミ大の生姜。
レモン 半分。
黒胡椒 2 玉。
準備。
すべての材料が混合されます。 5分間醸造します。 1 日 2 杯（朝と夜）飲みます。
EDEMORAL RELIEF TEA（エドモラル リリーフ ティー）
リンゴ 半分
レモン 半分
1シナモンスティック
クローブ 2 個
新生姜 1 個
黒胡椒 2 玉
これらの材料を 500 ml の水に加えます沸騰させられます。毎日調理され消費されます。
浮腫み解消スープ
材料:
• 大きなズッキーニ 3 個
• キヌア 大さじ 1 杯
• 1ディル 1束
• 中くらいの大きさの玉ねぎ 1個
• セミスキムミルク 1カップ
準備:
妊娠、玉ねぎ, ディルをみじん切りにし、ブルグルと一緒に少量の水で茹でます。ミキサーに入れ、沸騰し始めたら、軽く混ぜた牛乳（または低脂肪三角チーズ3種）を加え、ゆっくりかき混ぜます。最後に、細かく刻んだディルと唐辛子を飾り、出来上がります。
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