すべての個人、すべての子供には、それぞれ異なる「寛容の窓」があります。寛容の範囲内にいるとき、私たちは落ち着いており、感情的にバランスが取れており、学び、遊び、才能を発揮し、愛し、愛される準備ができています。
何かが私たち、子供や青少年のきっかけとなると、彼らは不安や恐怖を感じ、それが個人を寛容の枠から押し出します。子どもが軽度または極度の苦痛を経験すると、すぐに窓から押し出される可能性があります。過剰な刺激を経験すると、許容範囲を超えて「過覚醒」側に上昇するか、低いレベルに留まり許容範囲を下回って「低覚醒」を経験します。
次のような子供。トラウマや喪失を経験している 安全でバランスのとれた健康的な幼少期を過ごした 子どもに比べて許容範囲が狭いそして、子どもを許容範囲の外に押し出すきっかけは、子どもごとに異なります。これらは時々あります。試験、時には見た目、時には祝福、時には人生の変化など。何か違うかもしれません。さらに重要なことは、毎日の小さなきっかけが、心に傷を負った子どもたちにとって耐えられないものになる可能性があることです。
きっかけや刺激は子どもごとに異なります。子供が誘発され、過剰な刺激を受けると、「過剰に刺激された」領域で闘争・逃走モードに入ります。この状況にある子供は、不安、不安、攻撃的、落ち着きのなさ、または外側から支配的なように見えることがあります。しかし、彼らは内心、不安、危険、恐怖、混乱を感じています。体の感覚が変化し、心拍数が加速します。
「低刺激」領域。子供は凍りついたり倒れたりして反応します。外から見ると、彼らは引っ込み思案で、沈黙し、近づきがたく、無感情で、非活動的で、コミュニケーションや学習ができず、人間関係を築くことができず、外で起こっていることに無関心であるように見えるかもしれません。子どもの心の中にあるものは、空虚で、鈍く、切り離され、死んでおり、閉ざされ、あるいは無感覚に感じられます。身体感覚が変化し、心拍数が低下し、生存戦略として死んだふりをすることがあります。
トラウマを抱えた子供たちは、高覚醒と低覚醒を繰り返すことがよくあります。彼らは、許容範囲内で短時間、過剰刺激から低覚醒に切り替えることができます。他の子供たちと同じように、彼らは秩序が乱れていて予測不能に見えるかもしれませんが、それらの子供たちは警戒しています。 順応性があり順応性があります。一方、低刺激と高刺激の間の子供たち。戦う、逃げる、固まるという反応は、恐怖の感情を軽減するように設計されています。このため、トラウマを経験した子どもの許容範囲は小さくなります。子どもたちを落ち着かせるか、許容範囲内に戻るよう警告する必要があります。
親としての私たちの目標は、子供たちが許容範囲内にいるのか外にいるのか、またどのように許容範囲内にいるのかに気づくことです。このウィンドウを拡大してもいいですか？考えてみて、子供の話と初期のトラウマ体験（出生、医学的問題、愛着、離婚、移住など）を知っていれば、トラウマ体験を持つ専門家からのサポートを受けることができます。
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