最近、私たちのすべての議題にコロナウイルスの流行が取り上げられています。私たち大人は、この状況の影響を経験しながら、子供たちを指導しようとしています。私たちは子どもたちにどのように接し、この過程で何に注意を払うべきでしょうか?私たちの記事をチェックしてください。状況に関する子どもたちの質問に答えるときは、子どもたちの年齢を考慮して、正確で信頼できる情報源から得た情報を共有する必要があります。特に未就学児の場合は、抽象的な表現や長い物語を避けてください。あなたの言葉は理解しやすく、安心させるものでなければなりません。
お子様は好奇心からあなたに多くの質問をするかもしれません。聞き上手になれば、これらの質問に答えるときに正しい道を進むことができます。彼の質問を無視せず、注意を払い、このプロセスについての感情を表現する機会を与えてください。あなたの指導が必要です ☺ このプロセスでも、時間管理が最も直面する困難の 1 つになる可能性があるため、最初からルーチンを維持する必要があります。
私たちの生活には特定のルーチンがあり、このルーチンを維持しながら計画を立てることが非常に重要です...ルーチンを維持すると、プロセスに適応しやすくなります。遊びの時間、食事の時間、勉強の時間お子様との時間を(年齢に応じて)次のようなプログラムを作成できます。ゲームをしたり、絵を描いたり、日記をつけたりするなどの活動は、子どもが自分の内なる世界を反映し、不安を軽減するのに役立ち、たとえ口頭で伝えなくても、自分の感じていることを反映できることがあります。遵守してください ☺
テクノロジー機器に制限を設定し、特にニュースやソーシャル メディアから遠ざけてください。未就学児や小学生が状況を認識し、混乱を防ぐのに役立ちます。代わりに、年齢に適していて、彼の成長をサポートし、一緒に見ることができる番組を選択してください...あなたが彼と一緒にいると感じさせてください。責任を与えることは、彼の成長をサポートし、生産性を高めるための重要な要素の 1 つです。相手のポジティブな行動にポジティブなフィードバックを与えることで、相手の責任を取る姿勢を強めることができます。これは一時的なプロセスであり、同じ期間に起こった出来事や状況ではないことを忘れないでください。 以前と同じやり方、同じ条件で進んでいるわけではありませんが、お互いにサポートし合うことで不安が軽減され、うまく進めることができるようになります。お子様の行動や感情状態の変化 (攻撃性、危害など) を観察した場合、または情報を得たい場合は、専門家の助けを求めることが役立ちます。
心理的保護のための 10 のステップ新型コロナウイルス感染症における健康 p>
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信頼できる情報源を特定し、正確な情報を入手するように努めてください: 特定
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- 感情を共有する: 隣にいる人たちに自分の感情や考えを表現しましょう
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- 心を忙しく保つ: 忙しくできる活動に自分自身を向けましょう
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-常にこのトピックを続けてください。関連する話は避けてください: 別のトピックについて話すと、気分が良くなります
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- 一日の時間を計画する: 一定の順序を付ける
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- 適用されるリラクゼーションテクニック: 瞑想、ヨガ、定期的な呼吸法など
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-ポジティブに考えるようにしてください: このプロセスは一時的なものであることを忘れずに、毎日の目標を自分で設定してください。
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-睡眠と栄養のパターンを整える : 睡眠時間と栄養は免疫システムを強化します
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-集中力を維持する活動に参加する: 注意を集中できる場所 p>
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-自宅で運動
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