認知行動療法では、人々が抱える問題は主に、誤った信念による現実の歪みに関係していると述べています。言い換えれば、人々を悩ませる問題は、人々が経験した出来事をどのように評価するかに関係しているということです。ここで重要な点は、精神的な問題が出来事の唯一の原因ではなく、私たちがそれをどのように認識し、どのように出来事を評価するかが私たちの問題に永続的な影響を与えるということです。認知行動療法は、クライアントが現在経験している問題に焦点を当て、機能不全に陥った思考や行動を変えることを目的としています。認知行動療法は「現在に焦点を当てた」心理療法です。治療は認知的定式化、行動経路、信念に基づいて行われます。思考がより現実的になり、このようにして、感情障害や行動障害を取り除くことができます。
子供の認知行動療法は、感情教育から始まります。ここでの目的は、感情を互いに分離することです。支配的な感情、状況、物体、出来事を説明すること、感情を評価すること、身体の症状に気づくことを教えること。次に、深呼吸とリラクゼーション運動の助けを借りて、動悸、発汗、腹痛などが起こります。身体的症状に対処するスキルを開発することを目的としています。次に、支配的な感情を明らかにする非現実的で役に立たない考えに気づき、それらの考えに質問することでその考えの誇張された側面を確認し、これらの非現実的な考えに代わる励ましの考えを見つけ、彼を怖がらせたり心配させたりする社会問題の解決策を導き出します。自分の努力と成果を誇りに思い、自信を持つことを学びましょう。これらの学習はすべて、子どもの年齢と発達レベルに応じて、個別のセッションで修正され学習されます。機能不全に陥った思考が研究され、より現実的な思考に置き換えられた後、行動研究が始まります。ここでは、子供たちが簡単な行動から困難な行動に至るまでに、感情を制御するための勇気とサポートを必要とするため、家族の心理教育が強化されています。最も難しいとされている 最初のステップが実行された後は、再発を防ぐために頻度を減らしたセッションが計画されており、それは別れを告げる時が来たことを意味します。
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