私たちの精神的健康はどのように悪化するのでしょうか?

まず第一に、私たちの心理的健康は些細な理由で簡単に悪化するものではないということは注目に値します。それは、職場で上司に怒られたとき、暑かった・寒かったとき、パートナーと口論したとき、体重が増えたときなどです。私たちの心理的健康が直ちに危険にさらされるわけではありません。私たちの心理的健康を悪化させる最も重要な要因の 1 つは、多くの同様のストレス要因に長期的にさらされることです。言い換えれば、あなたをもみくちゃにする上司がいる場合、口論ばかりで精神的に満足できない関係にある場合、太陽がめったに見られない北国に住んでいる場合、体重が増えた場合、身体の健康に影響を及ぼしたり、常に外見を気にしている場合は、気分障害や不安、特にうつ病を経験する可能性があります。これは、この障害を経験する可能性が非常に高いことを意味します。

同様に、お子様の心理的影響あなたが彼に数回声を荒げたから(もちろん、理想は決して起こらないはずですが、私たちの誰も理想的な生活を送っているわけではありません)、彼が望むものにあなたがノーと言ったから、または彼の友人が彼に嘔吐したからといって、健康が悪化することはありません。 。しかし、子どもが愛や敬意のない環境で暮らし、精神的、身体的、言葉による暴力/虐待/無視にさらされ、無条件の愛を受けられない場合、子どもの心理的健康は深刻な危険にさらされます。今見ると、「うちの子は大丈夫、叫んだり殴ったりしたけど、何も起こらなかった」と思われるかもしれませんが、残念ながら、このようなアプローチで育てられた子どもが病気にならないということはあり得ません。怪我をした...

そのとおりです。感染症が体内に入ってもすぐに病気になるわけではありません。潜伏期間中に、微生物は徐々に私たちの体内に定着し、微生物が引き継ぐと、ストレスの多い経験が起こります。経験が徐々に私たちの心理的健康を支配し、突然私たちは精神的な病気に陥っていることに気づきます。したがって、私たちは自分自身と子供たちの両方の声に注意深く耳を傾け、感染症(ストレス)が体内に入ったらすぐに対処する方法を探す必要があります。

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