何か新しいことを学ぼうとすると、圧倒されて不快に感じられることがよくあります。
後で不快感を避けるために、学んでいるものは中断され、
遠ざかってしまいます。
この感覚は、不快感は知覚可能な学習の兆候です。これを
フレーミングと呼ぶことができます。研究によると、この枠組みが人々に新しいことを学び、
難しい課題を粘り強く続ける動機を与えることがわかっています。
新しいことを学ぶには、多くの場合、ある程度の不快感が伴います。何かが本当に下手になると、初めてスキルを習得する
ときにイライラすることがあります。馴染みのない科目に遭遇すると
迷ってしまうかもしれません。さらに、深く信じられている
信念に反する情報に直面すると気分が悪くなることもあります。
何か不安を感じているからといって、それがあなたにとって悪いことであるというわけではありません。私たちはしばしば
不快なことをすることを避けますが、その不快さを
改善の兆しとして認識することがあります。たとえばアスリートは日常的に
体力や持久力を向上させるために身体的に不快な活動に取り組んでいます。では、
同じシステムを使って新しいことを学ぶことはできるのでしょうか?
いくつかの研究では、研究者は人々に不快感を引き起こす可能性のあるさまざまな
タスクをさせています。不快感は学習の重要な兆候であるという指示を与えられた人もいました
一方で、不快感の価値については何も言及されず、単純な指示が与えられた人もいました。 たとえば、ある研究では、参加者は印象的な作文課題を実行しました。感情的に困難な状況に
対処できるように設計されています。ジェイミー
ペネベイカーの研究によると、このタイプの文章は
トラウマ的な出来事のストレスに対処するのに非常に効果的ですが、文章を書くプロセス自体は
イライラするものです。
<参加者の中には書くことが不快になるのではないかと考えていた人もいましたが、この不快感は書くことが
うまくいっている証拠でした。 という指示が与えられた。他の参加者には書くことだけに集中するように言われ
ました。各グループの参加者は同様の時間を書きましたが、
不快感は効果がある証拠であると言われた参加者は、他のグループよりも
書くタスクがより効果的であると感じました。さらに、このグループは自分自身を他の人よりも
将来的に書くタスクを繰り返す意欲が高いと評価しました。
これらの調査結果は、人々は通常、不快感を避けていることを示唆していますが、
不快感は何かが起こっているという兆候として組み立てられると、人々は
状況によっては不快感を求めるか、少なくともそれを回避する可能性が低くなります。これらの研究の効果は信頼できるものですが、小さいことに注意することが重要です。しかし、この効果は、人々が
時間の経過とともに生じる不快感にもかかわらず、その不快感を認識することを学び、さらには
学習に対する高いモチベーションを維持できることを示しています。
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