栄養士や医者に行くと、良い提案やリストが与えられますが、ソファから立ち上がって動けなかったり、私たちの内側で話す他の声が私たちを妨害したりしたら、それはできません。あなたも会員なのにジムに行けない人の一人です、満腹なのにむやみやたらに食べ続けると、脳のトップである潜在意識がそう思い込んでしまいます。
潜在意識を説得する方法を学びたいですか?
私たちが知っていることがなぜできないのですか?
意識が知るだけでは十分ではありません。意識が納得する必要があり、二人は手を組む必要があります。
私たちは多くのことを知っているかもしれませんが、なぜできないのでしょうか。
たとえば、タバコがどれほど有害かを知っていてタバコを吸う医師はたくさんいます。ご存知のとおり、私たちの内で語る私たちのもう一方の側面。
ユヌスの言った「私の中には私は 1 人だけ」とメヴラーナの「あなたは思考にすぎない」。肉と骨です。バラのことを考えればバラ園になり、いばらのことを考えればとげの茂みになる」 というのが潜在意識です。
禁煙に関する研究では、私のクライアントは、タバコの匂いがとても影響し、喫煙をやめられなかったと言いました。研究の結果、タバコの匂いを聞くと、7歳のときに父親の家に行ったときのことを思い出したという。彼の父親はタバコの貿易に携わっており、彼は父親が自分の世話をし、タバコの俵に囲まれて楽しい時間を過ごしたときのことを思い出しました。顕在意識では喫煙は有害だと教えられていますが、潜在意識ではタバコの匂いで父親と楽しい時間を過ごした瞬間を思い出します。体重が減ったり増えたりを繰り返していた私のクライアントに、体重が減ったときはどう感じたかを尋ねたとき、最初に頭に浮かんだのは、彼を育て、とても愛してくれた祖母の言葉でした。」このベタベタした脚と突き出た骨のある顔では、誰もあなたを愛さないでしょう。」体重が増減する場所、満腹のときでも食べる感情的な空腹感、不安なときや幸せなときに食べる瓶入りのチョコレート、月曜日から始まると言われながらも延期されることが多い決断は、潜在意識の感情であり、
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意識的 心は抽象的なものに関するものですが、潜在意識は感情や信念に関するものであり、感情の記録は脳に大きな痕跡を残し、より簡単に記憶されます。たとえば、顕在意識が「肥満は多くの病気の原因である」と言い、潜在意識が「プロフィトロールの味、流れるチョコレートの美しさ」を思い出させると想像してください。どちらがより効果的ですか?結果は明らかです。潜在意識は常に決定を下し、意識はそれに参加します。このようにして、私たちは決断を下していると感じます。
言い訳をするためのセンター
体重のせいで靴紐を結ぶことができないかもしれません。あるいは、心臓病や糖尿病を患っている、あるいは自分が醜くてそれが嫌で、食事制限や運動をする必要がない、必要なことは分かっているのに、それをやらない言い訳を見つける専門家になってしまうのです。
変化を求めて潜在意識とコミュニケーションをとり、健康的かつ永続的な方法で体重を減らしたい場合は、催眠療法の恩恵を受けることができます。
太りすぎは、身体的、精神的なさまざまな原因によって引き起こされる可能性があります。
糖尿病、甲状腺機能不全、不眠症、朝食を食べない、食事を抜く、水の摂取量を減らす、過剰な炭酸飲料や酸性の飲み物、ファストフードなどの身体的問題、およびホルモン的な理由、精神的およびスピリチュアルな理由ストレス、不安、悲しみ、無価値感、罪悪感、不適切な信念など。
最も重要なのは精神的および感情的な理由だと思います。人々が戦争や混乱の環境で生き残るために小麦粉、砂糖、豆類を蓄えるのと同じように、私たちの体はストレス状況では脂肪を蓄える傾向があります。
私はダイエットという言葉の代わりに健康的な栄養を使うことを好みます。なぜなら、「体制」や「ダイエット」という言葉は一般的に潜在意識にとってネガティブな意味合いを持っているからです。これは、私たちが愛するものから遠ざかる期間を表しており、いつかそれは終わります。
一生にわたって簡単に実行でき、私たちがそう思うであろうプログラムについてお話します。
コントロールできない食事の最大の理由は、通常、感情的なものであり、これらの理由は潜在意識に隠されています。ストレス、緊張、不安、罪悪感、怒りなどの否定的な感情は過食を引き起こす可能性があります。こうしたネガティブな感情を食べ物で抑えようとする人もいます。一方で、食べることは楽しいことであり、私たちは幼い頃から無意識のうちに食べることに対してポジティブな考えを持ってきました。 思い出は存在する。誕生日にはケーキが必要で、結婚式には食事が欠かせません。家族全員が揃う日曜日の朝食には愛と平和の瞬間が与えられます。この場合、潜在意識がそのような瞬間をより頻繁に経験させる可能性があります。時々、彼らは両親を怒らせないように、彼らを喜ばせるために彼らに食事を与えるかもしれません。潜在意識の研究は、食生活に関する目標を達成し、維持するのに非常に効果的な方法です。
また、次の質問を自分自身に問いかけることをお勧めします。
私の最大のストレス、怒り、ストレスは何ですか。そして怒り？私は誰に対して、何に対して怒っているのでしょうか?
私は自分自身に対して怒っていますか?
それらは私にどれだけ影響を及ぼしますか?
ストレスに対処できますか?
そのために何をすればよいでしょうか?
罪悪感を感じていることはありますか?
自分には価値があり、十分だと感じていますか?
私は自分が持っているものに感謝しています。そうですか?
喫煙、飲酒、過剰かつ制御不能な食事など、不健康な方法でリラックスしようとする人もいます。過度なスポーツをすること。催眠療法、感情解放テクニック（EFT）、瞑想、祈り、アファメーション、許しのセッション、植物療法（一部のハーブサポート）、呼吸法などの潜在意識の研究を通じてリラックスしてストレスを軽減することを学ぶと、タバコやアルコールはもう必要なくなります。
もちろん、健康的かつ永続的な方法で体重を減らすために行う必要があることは明らかです。規則的に食べること、規則的に動くこと、よく眠ること、しかし、潜在意識にこれらの決定を受け入れさせなければ、成功の可能性は低くなります。たとえ体重が減っても、また増えてしまいます。
さようなら。あらゆる面、特に感情的、精神的に浄化され、理想的な体重に達することを願っています...
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