不安は、恐怖や脅迫的な状況に対する個人の反応の一部です。これは身体的反応と心理的反応の両方である可能性があります。人前で話すとき、事故を起こすとき、計画を立てるときに不安を感じることがあります。場合によっては、不安が私たちを守る要素として現れるため、不安を完全に悪いものと見るべきではありません。例えば;私たちは危険な仕事に取り組むときはより慎重に行動しますが、逆に不安を持たない人は、一般的に目標や将来に対する期待を持っていません。
同様に、過度に心配する人も同様の異常事態を経験します。そのような人は過度に心配するからです。成功を収めるのが難しくなり、設定した目標を達成するのが困難になり、さらに悪いことに、過度の不安がパニック発作に変わり、失敗、過度のストレス、うつ病、時には自殺を伴うこともあります。つまり、不安が強すぎるとそのような結果が生じる可能性がありますが、不安がまったくない場合は別の結果が生じる可能性があります。
最も一般的な種類の不安は全般性不安障害です。
全般性不安障害不安障害: (GAD)。 )
これは、継続的かつ過剰な心配と不安の状態です。この状況は制御不能になります。極度の不安により、日常生活が変わってしまう場合もあります。さらに、彼は自分のコントロールを超えた人生を送っており、活動をキャンセルし、否定的な状況にさらされる可能性があります。これらの出来事は何でしょうか?彼は学校生活で変化を経験するかもしれません（例えば、学校を中退する、欠席する、試験に失敗するなど）、ビジネス生活で否定的なプロセスに入るかもしれません（仕事を怠ったために解雇されるでしょう、悪いです）仕事が不完全だと言われたり、重要な仕事をしているなら医者やエンジニアになるだろう…など）、結婚生活や人間関係が悪化する可能性がある（不安は人間関係においてより効果的に現れる。例えば、配偶者や恋人との共通のこと（外出、食事、性生活など）ができなくなり、社会生活が破壊される可能性があります（全般性不安障害が最も効果的なのはこの場合です。不安が続くと社会生活が終わります）。
全般性不安障害を持つ人はどのように対処しますか? D 全般性不安障害と診断され、それがより頻繁に見られる人は次のとおりです。
全般性不安障害を持つ人は、一般に、すべてのことのうち最悪のことを考えます。たとえば、大学受験を控えている人がこの障害を抱えているとします。 「どうせ勝てない、力不足だ、みんなに迷惑をかける、家族を養うこともできない」。このような考えが浮かんできて、不安レベルが最高レベルまで高まります。試験が近づくにつれて不安は大きくなり、勉強ができない、学校や授業に行けない、集中力が続かないなどの問題が続きます。結果は自己成就的予言となり、試験に不合格になります。
全般性不安障害が生涯継続的に見られる確率は 5 ～ 6% と見られていますが、ほとんどの人は非常に長い間この障害と共存します。長い数カ月から数年。一般に、不安障害を経験する可能性は年齢とともに増加し、特に高齢者の場合、その割合は 40% に増加します。しかし、残念なことに、最近、この割合は若者や子供の人口にも反映されており、彼らの間でより頻繁に発生し始めています。この障害は、特に思春期の子供に永久的な害をもたらす可能性があるため注意が必要です。
全般性不安障害の DSM 5 診断:
診断精神疾患の診断と統計マニュアル 以下の GAD 障害診断基準 (DSM-5) に従って診断されました:
特定の出来事や活動に関連するもの (実行できることなど)職場や学校でよく) 少なくとも 6 か月間、ほとんどの日に過度の不安と妄想 (不安な期待) がある。
その人は妄想を制御することが困難です。
この不安と心配には、次の 6 つの症状のうち 3 つ（またはそれ以上）が伴います（少なくともいくつかの症状は、過去 6 か月のほとんどの日に存在しています）。
リラックスできない（落ち着きのなさ）、緊張している、または常にイライラしている、
すぐに疲れる、
集中力の低下または頭がぼんやりする、
すぐに怒る、
筋肉の緊張、
睡眠障害 (入眠または睡眠維持の困難) 睡眠困難、または不安で満足のいかない睡眠をとる）。
不安、心配、または身体症状は、社会的、職業的、またはその他の重要な機能領域において臨床的に重大な苦痛または障害を引き起こします。
この障害は、物質（乱用薬物など）の生理学的影響や別の健康状態（甲状腺機能亢進症など）に起因するものではありません。
この障害は、他の精神障害によって説明することはできません。
DSM の診断基準に従ってリスクがあるとみなされる場合、すぐに専門家の助けを求めてください。そうしないと、あなたの人生が望んでいない次元に達してしまう可能性があります。
全般性不安障害がどのように発生するか
ほとんどの場合と同様です。ストレスも重要な役割を果たします。通常、小児期と青年期に発生しますが、進行が非常に遅く、潜行性であるため、気づくのが非常に困難です。特にストレスの多い時期に非常に顕著に現れ、完全に消える時期もあります。しかし、これは絶滅が終わったことを意味するものではありません。この問題に関して私たちの国を考えてみると、幼少期の家族のプレッシャーの増大、親戚の言うことや子供への発言に対する認識、頻繁に同僚を良い模範として示し、機会あるごとに子供に高い期待を持っていることを明確にすることが、この状況を引き起こします。それらを除く。遺伝的素因、性格特性とライフスタイル、環境要因などはその他の要因です。
観察;
私が観察し経験した限りでは、特に大学の準備をしている人についてはそうです。全般性不安障害は急速に増加しており、それに伴っていくつかの問題が発生しています。そのうちのいくつか。疲労（これはほとんどすべての人に存在し、生活、特に勉強に深刻な影響を及ぼします）、緊張、筋肉痛、めまい、吐き気、およびこの状況に反応した結果として起こる嘔吐（一般的な生理学的反応）、先延ばし（負債）、問題けいれんや集中力の低下など。
ほとんどの場合、これらの苦情のために別の医師や科を受診します。 これらのアプリケーションによって病気が引き起こされることはありません。そうなると、心理的なサポートが受けられるようになります。しかし、この状況を加速させる必要があることを忘れてはなりません。
全般性不安障害の治療;
まず、これを知っておく必要があります。この病気は治療可能であり、人々は中断したところから質の高い生活を続けることができます。まずは専門家に相談し、専門家の指導のもとでいくつかの検査を行います。先ほども言いましたが、さまざまな部門で検査が行われ、精神科疾患であることを理解した上で精神療法を受けることができます。一部の不安障害が非常に進行している場合、薬物による治療がより効果的である可能性があり、より早く良くなると考えてより多くの薬物を使用したいと考える人もいます。しかし、精神疾患は再発する可能性があり、再発するたびに薬に頼ることはあまり効果的な闘いではない可能性があることを知っておく必要があります。最近開発された認知行動療法で治療を受けると、再発の可能性を最小限に抑えることができます。これは、再発と闘うための戦略を学び開発するためです。
読み取り: 0
