うつ病は一般に、憂鬱な気分と実行された行動を楽しむことができないことを特徴とし、絶望、悲観主義、集中力の低下、自殺念慮または自殺企図、
不眠症/過度の眠気、食欲不振/を特徴とします。食欲の増加、体重減少/体重増加などの追加の症状を伴って現れる気分障害のイメージです。この状況がうつ病の発作であるためには、その状態が少なくとも 2 週間続く必要があります。
うつ病は、精神的、行動的、身体的なさまざまな症状によって日常生活に悪影響を及ぼし、支障をきたす障害です。うつ病は、人の否定的な思考やその思考を裏付ける行動によって引き起こされると考えられており、絶望感や無力感によって集中力が低下し、自分が行ってきたことやこれからも行うであろう活動を忘れてしまうことがよくあります。その人が経験するこれらの精神的な困難に加えて、その人は
何か行動を起こすときに衰弱、疲労感、疲労感を感じます。体を動かす必要のある活動や仕事から遠ざかる傾向があります。この状況はその人の社会生活にも反映され、徐々に引きこもり
が始まります。また、うつ病の人は一般的に食欲、睡眠、性欲に問題が生じます
。頻繁な体重変化、入眠不能、睡眠継続不能、朝早く目が覚めてまた眠れない、過度の眠気、性欲の大幅な低下などが見られます。
この障害に対する介入はありません。 、生活のあらゆる面でその人の妨げとなり、治療せずに放置すると、徐々に慢性化したり、発作が再発し続ける可能性があります。さらに
この気分障害は人を自殺に導く可能性があります
これはうつ病の最も深刻な合併症の一つと考えられます。
うつ病が人を引きずり込むこれらすべての困難にもかかわらず、時々、うつ病を病気だと考えている人がいますが
認識していないか、気にしていません。これにより、うつ病がさらに強くなり、慢性化します。しかし、うつ病は非常に一般的な病気です。一般に、研究
によるとうつ病の発生率は約15～20%であることがわかっています。研究では高い有病率が示されています
うつ病を説明するために多くの心理学理論が提案されています。これらの中で最も受け入れられているのは、うつ病の認知行動モデルです。この機関によると、うつ病はさまざまな機能不全の思考によって引き起こされ
不活動、先延ばし、回避などの行動がうつ病を継続させる原因となります。うつ病の人は自分自身や環境、将来をネガティブに捉える傾向があり
ます。これら 3 つの分野に対する評価やコメントには、不健全な思考の連鎖が織り込まれています。このように考えるだけでなく、人々はその考えを外の世界に反映するような行動をとります。これらの思考や行動の特徴がお互いに糧となり、その人を悪循環に
引きずり込んでしまいます。たとえば、自分の友達は誰も自分を愛してくれないと思っている人は、友達からの外出の誘いも断ります。したがって、親密さを築く機会を拒否する人は
より孤独になり、孤独に長くなればなるほど、誰も自分を好きになっていないと思い続けることになります。
うつ病の人にとって、これらは次のことです。ネガティブで機能不全に陥った思考や行動はその兆候であり、悪循環が生じるため、この状況から抜け出すことは非常に困難です。うつ病の人が治療や心理療法などの効果的な治療を受けない限り
状況によっては訴えが減ることもありますが、困難でストレスの多いライフイベントが発生すると、再び症状が再発し、さらに深刻になる傾向があります。完全かつ永久的な
回復は医学的治療や心理療法などの科学的手段によってのみ可能です。なぜなら、確立された否定的な
思考は専門家によって発見され処理される必要があり、
その人が避けたり先送りしたりする問題行動には対処する必要があるからです。
さまざまな心理療法のアプローチがあります。うつ病の治療中。その中でも
最も効果的なのが認知行動療法です。科学的研究によって有効性が証明されているCBTは、目標志向で
問題解決に重点を置いているため、他の心理療法よりも時間がかかりません。 経済的なメリットが得られます。認知行動療法は、臨床心理士によって適用されるだけでなく、この分野の有能な機関によって提供されるトレーニングと監督を完了した人々によっても実行できます。重要なことは、サポートを受ける人がこの分野の専門知識を持っているかどうかを確認することです。そうでない場合は、他の精神的健康問題と同様、古典的なカウンセリングや心理学者との面談だけではうつ病を治すのに十分ではありません。精神科医による医学的治療、つまり薬物治療が
行われます。研究によると、薬物療法と心理療法の両方を受けた人は、薬物療法だけと療法だけを受けた人よりも、より永続的かつ短期間で回復することがわかっています。このため
うつ病患者には、可能であれば両方の治療を同時に受けることが推奨されます。
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