手を洗う前には絶対に手を洗わないでください。
手を目に近づけたり、目をこすったりしないでください。特に手を洗っていない場合は！新型コロナウイルスは、インフルエンザウイルスと同様に、粘膜と呼ばれる体表面を覆う膜を通過して体内に侵入します。私たちの体へのウイルスの入り口であるこれらの膜は、私たちの口、鼻、目にあります。眼科専門医 教授博士。サーパー・カラユチュク氏は、新型コロナウイルス感染症のパンデミックにおいては、頻繁かつ正しく手を洗うことがさらに重要であると述べ、「私たちは日中頻繁に口、鼻、目に手を当てているからです。石鹸で適切に洗わないと、新型コロナウイルス感染のリスクが高くなる可能性があるため、「頻繁に、少なくとも20秒間は手を洗う必要がある」としている。
フェイスシールドと保護メガネを使用しましょう
目の健康のために、新型コロナウイルス感染症対策としてマスクに加えて、特にフェイスシールドを着用する必要があります。密閉された環境では保護メガネを使用してください。これらは、バリアと保護を作成し、目に手が触れる可能性を減らすという点でさらなる利点をもたらします。
これらの症状で時間を無駄にしないでください。 >
新型コロナウイルス感染症には特別な症状があります。目の症状はありませんが、感染症に伴って、目の発赤、灼熱感、刺痛、バリ、流水などの症状を引き起こす結膜炎が起こる場合があります。 「これらの問題に時間を無駄にすることなく、眼科医に相談することを忘れないでください。目の感染症は、治療が間に合わないと目に永久的な損傷を引き起こす可能性があります。」警告された教授博士。 Sarper Karaüçük氏は、「ただし、咳、発熱、息切れ、関節痛などの症状がある場合は、まず胸部または内科の検査を受ける必要があります」と述べた。
レンズを使用するときは次のことに注意してください
コンタクト レンズは常に手入れと洗浄が必要です。パンデミック期間中は、使用ルールにさらに注意を払う必要があります。その理由は、不十分な清潔な手でレンズを挿入または取り外しすると、目からの感染のリスクが高まるためです。教授博士。 Sarper Kara Küçük は、コンタクトレンズを使用する際に考慮すべきルールを次のように説明しています。「パンデミック期間中は、手や触れた表面にウイルスが含まれている可能性があるため、コンタクトレンズの使用が推奨されます。」 手洗いはさらに重要です少なくとも20秒間手を洗うこと、慎重かつ適切に手を洗って毎日定期的にコンタクトレンズを着脱すること、コンタクトレンズをしたまま眠らないこと、期限切れのマンスリーレンズまたはデイリーレンズを捨て、新しいレンズを開けることなどの基本的なルールを守らなければなりません。パッケージ。さらに、セントラルヒーティングのある環境では、特に冬場は空気が乾燥している可能性があるため、1 日 2 ～ 3 回使い捨て人工涙液でコンタクト レンズを湿らせると非常に役立ちます。」
>45 分おきにコンピューターを使用する
パンデミック中、教育とビジネスの両方で画面の前で過ごす時間が増加したため、ドライアイの問題が発生する頻度が増加しました。目の痛みが増していきます。これらの問題に対処するために、約 45 分ごとに作業するようにしています。10 分間休憩し、コンピューターから立ち上がって歩き回ってから、画面に戻る必要があります。過度に長時間の作業時には、1 日 2 ～ 3 回人工涙液によるサポートを受けることも有益です。
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