あなたは自分と同じになることを恐れています。あなたは自分と同じであることで批判されます。批判を持ち込むとおそらく 10 倍以上のことを彼から言われます。
それは私が間違っているでしょうか?
私たちは同じ関係に住んでいますか? ?
あなたの会話が、幸せになるために集まり、ふりをするのにうんざりするような出会いの瞬間に変わったら、
おそらくあなたは有害な関係にある、または人生のある時点で生きたことがある。
有害な関係とは、定義上、意味や幸せを感じることができず、無価値だと感じさせる関係のことです。
その関係において自分らしくない状態は、実際には有害な関係です。
私は自分自身や自分の性格を愛されないと信じているので、愛されることはありません。言いたいこと、言いたいジョーク、言いたいことを言う。
言いたいことを話すことも、着たいものを着ることもできません。
この関係が始まる前、私が特定の感情を特定の価値観で守る人だったとき、この関係で
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「これについて悲しいですか、それとも笑っていますか？」
これらを信じますか?
どうやってそれがわかりますか?
そのような人たちとは話すべきではありません。彼らはあなたにとって良くありません。」
< のような文が聞こえます。 /p>
私が見ているものはもう信じられません。
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相手があまりにも疑問を抱くので、私も疑問を持ち始めます。
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目の前の人は、私が人生で下す決断を支持せず、むしろそれを妨げます。
健全な関係では、私たちはお互いの決断を尊重します。
有害な関係では、両者はこの意味でお互いを信頼しておらず、意思決定ができるとは信じていません。
人々は、有害な関係でのディスカッション中に嘲笑や屈辱的な文章を言いますが、どのディスカッションでも敬意を持ったジェスチャーは見られません。実際、このコミュニケーション スタイルは、ディスカッションだけでなく、一般的な関係全体にも当てはまります。
パートナーは、お互いの価値観を尊重しなくなります。
健全な関係では、お互いの価値観を尊重します
それは意味ではありません 彼にとって重要なことは、私にとって重要なことでも、私たちにとってはそうではないこともあります。この範囲内では正常ですが、軽蔑はそれを一歩超えています。
私たちは相手の重要性や価値を過小評価しています。
それでは、関係において双方が有害な行動を示している場合、私たちは何ができるでしょうか?
パートナーが座って、私がこれこれこれをしてきた、そして私は変わりたいと言う場合
そうすれば、また何かを始めることができます。
「この関係に時間を投資して、何かをする準備はできていますか?」という質問に対する答えがあれば、この関係を改善するには、双方が「はい」であれば、前進できますか?」
双方がお互いを責めることなく、お互いの引き金となる行動を発見するために行動を起こすことが非常に重要です。
私たちが有害な行動を示すきっかけは何ですか。
私があなたに自分が不十分であると感じさせるために何をしているのでしょうか?
私が何をしていると、前代未聞だと感じさせますか?
パートナーは、自分の質問に対する答えを探すことができる必要があります。
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