問題のない関係など存在しません...
ゴットマン研究所の調査によると、問題のない関係は存在しませんが、幸せな関係は存在します。研究によると、幸せだと言うカップルにも問題はあり、その問題の 61% は一般に解決不可能であり、達成可能で解決できる問題はせいぜい 39% であることが示されています。この時点で重要なのは、問題の解決可能な部分に焦点を当てることだと思われます。では、他に何が幸せな関係を築く機会を提供するのか見てみましょう:
1.お互いを知り、お互いに興味を持つこと。
この認識は、人の最も弱い側面から最も強い側面、人生で最も恐れていることからその人の最も強い側面まで、幅広い範囲に及びます。好きな食べ物。この関心を新鮮に保ち、関係が続いても最新の状態に保つことが重要のようです。なぜなら、これらすべては時間の経過とともに変化する可能性があるからです。あなたと同じように、あなたの関係も生きているということを忘れないでください...
2.連絡を取り合う。
年齢が上がり、責任が増え、おそらく子供たちも増えるにつれ、両親の間に何が起こっても、お互いの連絡を失わないことが重要であるように思えます。自分が何を感じているのか、何を必要としているのかをお互いに認識することが重要です。時々、チャンスがないと思えるかもしれませんが、その日の「やることリスト」の代わりに、愛や憧れの言葉を込めたメッセージや電話をかけてください。食事の準備中に短いマッサージや疲労コーヒーを準備すると、双方がリフレッシュできます。大きな時間を生み出すまでは、短い瞬間を無視しないでください。
3.相互の感情的および身体的ニーズに配慮し、共有する。
4.問題をできるだけ建設的に表現できること。
個人的な侮辱、屈辱、批判や批判をしたり、コミュニケーションを遮断したり気分を害したりするのではなく、苦情や問題に集中して自分の感情やニーズを表現できれば、次のような事態から身を守ることができます。重大な負担。そうすることで願望も実現しやすくなります。問題はあるものの、あなたとあなたの関係が疲弊するのを防ぎます。
5.お互いのポジティブな面に焦点を当てます。
お互いの努力や、していないことではなく、やっていることに焦点を当てるようにすると、コミュニケーションを維持しやすくなります。どのような関係にも長所と短所があることを忘れないでください。強み これを理解すると、問題解決にさらに役立ちます。
6.パーソナル スペース。
ニーズや夢のためのスペースを確保し、さらにはお互いをサポートすることが重要のようです。そうしないと、2 人での作業が非効率になる可能性があります。
7.共通の夢を見ることができること。
計画を立て、将来の夢に向けて努力することは、一体感を育む重要な要素です。
8.双方を大切にする丁寧な性生活。
関係を満足させるには、セクシュアリティとお互いの接触が優先事項の最優先事項であることが重要のようです。セクシュアリティについて話し、お互いのニーズや期待に耳を傾けることが、幸せな関係の決め手となります。
9.時間を共有したり、いちゃつくためのほんのわずかな機会さえ逃さないこと。
人生における他の責任（子供、親、健康上の問題、仕事など）がある期間であっても、連絡を失わないことが重要です。
ボーナスアイテム: そして最後に、ゴットマン夫妻によれば、1 日 6 秒のキスはパートナーとの絆を深め、ポジティブな気分を掴む絶好のチャンスです!
それで、あなたは今日 6 秒間のキスをしましたか?
読み取り: 0
