最初の 6 か月間は、赤ちゃんに母乳だけを与えてください。この期間中、母乳は赤ちゃんの栄養ニーズをすべて満たします。 6か月より早く補完食を開始すると、赤ちゃんの母乳育児の必要性が減り、母乳の恩恵を十分に受けられなくなります。これにより、時間の経過とともに母乳が減少し、早期に母乳育児が中止されるため、生後 6 か月未満の赤ちゃんには補食を開始しないでください。体重増加が不十分な赤ちゃんの場合は、医師の勧めに従って、生後 4 か月以降から補完食を開始することが推奨される場合があります。
赤ちゃんに与える補完食は、栄養を補完するものであることを忘れないでください。母乳。最初は母乳を補完するために補完食品が開始され、時間が経つにつれて補完食品が母乳に取って代わります。母乳育児は、適切かつタイムリーな栄養補給を受けながら、少なくとも 2 年間継続する必要があります。コーランでは、乳児は2歳まで母乳で育てることが推奨されています。世界保健機関は、発展途上国では 2 歳まで母乳育児を続けることを推奨しています。
乳児の栄養状態は、体重増加によって最もよく評価されます。そのために、赤ちゃんを定期的に健康診断に連れて行ってください。
生後 6 か月後に補助食品を与えるための条件:
赤ちゃんは頭と首の制御を完了し、発達します。手と目の調整、座り始め、咀嚼と飲み込みの機能の発達は、補完食を開始するための重要なステップです。赤ちゃんは生後6か月でこの発達を完了します。生後6ヵ月を過ぎると、主に母乳が与えられます。 1日平均6〜8食の食事を与えられている子供には、2〜3食の補助食品が必要です。その後、食事中の補完食品の比重が増加します。9 か月後、栄養の半分は補完食品から、残りの半分は母乳から得られます。
いつ考慮すべきか補完食を始めますか？
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補完食とともに母乳育児を継続する必要があります。
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補完食の準備中は洗浄ルールに従う必要があります。食べ物。手を多量の水と石鹸で洗う必要があります。生の野菜や果物はよく洗って調理する必要があります。
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1 歳になるまでは、沸騰した冷水で赤ちゃんの補助食品を準備してください。
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すべてのサプリメント ボトルではなくスプーンまたはカップで食べ物を与えてください
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すべての補助食品は自宅で準備し、毎日新鮮なものを与える必要があります。 1 歳になるまでは、不自然な市販の補完食品を赤ちゃんに与えないでください (ヨーグルト、フルーツジュース、スープなどを毎日自宅で自分で用意してください)。
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補足食べ物は少量ずつ与え、赤ちゃんの摂取量に応じて数日かけて徐々に量を増やし、赤ちゃんのお腹を満たすように1回の食事で与えます（たとえば、ヨーグルトを与える場合、最初の日は小さじ1杯、2杯） ). 初日には小さじ 2 ～ 3 杯、3 日目には小さじ 4 ～ 5 杯を与え、その後はお腹を満たすために 1 回の食事で与えることができます)。
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初めて与える補助食品：4～5日おきに開始してください。このようにして、赤ちゃんが新しい食べ物に慣れるまでの時間が与えられ、アレルギー反応や消化器系の問題（下痢、嘔吐、過度のガス痛など）が発生した場合、どの食べ物が原因かを理解することができます。どの食品が問題の原因となったとしても、その食品は 3 週間後に中止して再度試してください。
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補助食品を開始する場合は、最初は液体の状態で与え、時間をかけて与えてください。 、よく摂取される補助食品の粘度を高め、ピューレの粘稠度で与える必要があります。果汁がよく吸収され始めたら、果肉を少しずつ加えてピューレ状にし、パンを刻んでスープに加えて粘稠度を高めます。食べ物を準備するときは、ミキサーとロンドを決して使用しないでください。
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赤ちゃんには、摂取していない食べ物を強制的に食べさせるべきではなく、同じ食べ物をもう一度試す必要があります。
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補完食への移行中、特に固形食を導入した場合、赤ちゃんは舌で食べ物を押し込むことがあります。赤ちゃんのこの不随意運動は通常、時間の経過とともに改善します。赤ちゃんが補完食を好まない場合でも心配する必要はありません。
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母親は授乳時間中はリラックスし、急かすべきではなく、適切な処置を行う必要があります。赤ちゃんに話しかけたり、時々愛撫したりして授乳してください。授乳時間は、母親と赤ちゃんの両方にとって幸せな瞬間でなければなりません。
どのような補助食品を与えることができますか?
導入される補助食品は、栄養価が高く、柔らかく、消化しやすく、アレルギー誘発性が低いものでなければなりません。この期間中に付与されます K 食品とは、それぞれヨーグルト、フルーツジュースまたはピューレ、野菜ピューレ、スープ、プリン、自家製ジャム、糖蜜です。特に牛乳や蜂蜜は、消化器系の問題、貧血、アレルギー反応を引き起こすため、1 歳までの乳児には使用しないでください。
ヨーグルト:
フルーツジュースとピューレ:
果物は常に旬の時期に与える必要があります。赤ちゃんに最初に与える果物は、季節に応じてリンゴまたは桃です。アプリコット、ブドウ、バナナ、みかん、オレンジ、スイカ、メロン、ニンジンなどの果物のジュースを小さじ1～2杯から始め、その後与える量を増やして3～4日ごとに食事として与えます。液体の粘稠度に達した後、徐々に粘稠度を高め、ピューレの形で与えます。
果物をよく洗い、皮をむき、ガラスおろし金ですりおろして果汁を抽出します。
1日1〜2回、食事の間に果物をジュースにするか、ピューレを与えてもよいでしょう。フルーツジュースに糖蜜やジャムを加えて甘くしたり、ベビービスケットを使って粘稠度を高めることもできます。フルーツピューレは、ヨーグルトと混ぜて食事として与えることもできます。
穀物のスープ:
レンズ豆、ヤイラ、タルハナのスープはヨーグルトの後に与えることができます。果物/野菜のピューレ。ひき肉とバターをスープに加えることができます。スープは最初は単独で提供され、次に刻んだパンが添えられます。このようにして、固形食品をゆっくりと摂取していきます。
野菜:
ヨーグルト、フルーツジュース、スープの後に、季節に応じて野菜を摂取し始めることができます。ほうれん草、ジャガイモ、ズッキーニ、カリフラワーなどの野菜はピューレにして与えます。ひき肉やバターを加えてもよい。スープや野菜料理は、家庭で自分で作るものと同じものにする必要がありますが、塩分が少なく、スパイスは使用されていません。
カディング:
それ生後6ヶ月から始められます。水プリンは、コップ1杯の水、小さじ3杯の米粉またはでんぷん、そして小さじ2杯の砂糖を混ぜて作ります。 それを皮膚から取り除き、少し冷めた後、6スクープの既製の粉ミルクを粉末の形で加え、必要に応じてワイヤーストレーナーに通して赤ちゃんに与えます。小さじ1杯のバター、糖蜜、またはフルーツピューレを加えることで、その内容をさらに豊かにすることができます。
朝食:
赤ちゃんが果物や野菜のピューレに慣れてから、朝食を開始できます。マッチ箱ほどの量のホワイトチーズ、ジャムまたは糖蜜、ベビー用ビスケット2〜3枚、バター小さじ1杯を皿に置き、砕いて水またはシナノキと混ぜ、赤ちゃんが摂取できる粘稠度にして与えます。赤ちゃん。場合によっては、スプーン 2 ～ 3 杯の食品を追加すると、カロリーとタンパク質の含有量が強化されることがあります。タンパク質とカロリーが豊富な朝食を毎朝赤ちゃんに与えてください。
卵:
固ゆで卵黄を朝食に加えます。子供が朝食に慣れてきたら小さじ1杯、徐々に量を増やしてください。最初の週の終わりまでに、赤ちゃんは卵黄を丸ごと食べられるようになります。生後9ヵ月目からは、白身も含めた全卵を毎日与えることができます。季節を問わず卵を摂取しても問題はありません。
ご飯、パスタ、野菜の詰め物:
生後8か月以降はヨーグルトと混ぜることもできます。
肉製品 (赤身の肉、鶏肉、魚):
6.生後1か月から、ひき肉をスープや野菜料理に加えたり、鶏肉や魚肉をすりつぶして単独でまたは食事に加えたりできます。肉や鶏のスープを使ってスープや野菜料理を作ることができます。 9か月後、スパイスを使わずに二度挽いたひき肉から作ったミートボールを赤ちゃんに与えることができます。貧血を防ぐために、赤ちゃんの食事には肉製品を含める必要があります。
乾燥マメ科植物:
7. 1か月後、それを粉砕し、ピューレ状にして少量から赤ちゃんに与えることができます。ひき肉を加えることにより、内容量を増やすことができます。
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