人間は生物心理社会的な生き物です。生物学的部分。それらは DNA によってパターン化された具体的な情報コードであり、世代を超えて受け継がれます。私たちの遺伝子。私たちの生化学サイクルのほとんどは上流の遺伝子から引き継がれます。学習プロセス、たとえば舌の味覚受容体は子宮内でコード化され始めます。これは、家が建てられる前に存在する家の地面と大まかに考えることができます。
心理学は、人が自分自身およびその環境と確立する関係、感情、および行動の交換であると言えます。私たちは幼児期から学び始めます。
社会的な部分は、この建物が位置する地区、その建物の用途地域許可、地震に対する保護、近隣関係などの環境条件を決定することです。人間の発達の最初の時期に、人々は自分が属している文化の境界内で話すことを学びます。あなたが生まれた構造。それはあなたの表現、経済階級、道徳階層、性別役割、教育構造、アイデンティティ、信念を決定する基礎的な部分です。一般に、私たちは内側から与えられたものによって外側を知ることはできませんが、外側から与えられたものによって内側を知ることができます。
あらゆる文化には、少なくとも 3 つの病理学的要素が伴います。すべての人にある傾向。私たちが住んでいる文化、議題、人間関係によって引き起こされる最も一般的な慢性的所見の 1 つは、不安として定義される不安に関連した経験上の問題です。
導入部分で大まかなスタートを切りました。なぜなら、不安を特異な状況で説明しようとすると、一般に、その原因ではなく、既存の状況の結果に私たちが導かれるからです。不安に関する病理学的所見で重要なのは、結果ではなく原因です。結果の例をいくつか挙げると、次のようになります。
- 飛行機への恐怖、
- エレベーターや狭い機内で起こる可能性のある閉所恐怖症の経験
- だまされるのではないかという不安
- 周囲の人々に近づきます。危害を加えられるのではないかと考える、
- 衛生に関する過敏症、
- 車の運転、
- 橋を渡る）。
これらの経験は問題の原因ではありませんが、転換点で発生し、不安を伴う状況です。
通常は口頭で詳細を説明します � 表現するのが難しいネガティブな経験、その瞬間に閉じ込められているような感覚、そしてそれに対して体が通常とは異なる反応を示すもの（呼吸ができない、心拍数が上昇する、
不安の問題は、現実の刺激を通じて測定できます。たとえば、あなたの後ろで吠えながら追いかけてくる犬がいると想像してください。被害を避けるために、私たちはおそらく闘争か逃走かの原理を貫き、全力でこの脅威を排除しようとするでしょう。脳内に分泌されるホルモンによって、私たちの体のすべてのシステムが警戒状態になります。体温が上昇し、静脈が拡張し、コルチゾールホルモンの放出が増加し、瞳孔が開き、呼吸が変化します。パニックになって体温が上がります。この脅威、警戒状態は、私たちの身体的完全性に対する肯定的な反応です。それは私たちを生かし続けてくれます。吠える犬が見えないのに、犬が吠える可能性に対して私たちの体がこのような反応を示したらどうなるでしょうか?
不安の問題は、単に私たちの体と感情がプレッシャーにさらされていることと定義されます。あたかもその刺激が現実ではない状況で脅威を経験しているかのように定義できます。
これらの経験は、（家族の遺伝子からの）生物遺伝的ルーツによって養われる場合もあれば、否定的な経験経験、喪失、依存症、トラウマ、憂鬱な生活の結果として生じる場合もあります。
不安体験の内容、その重症度、深さ、それがどれくらい続いているか、どの時期から始まったか、誰と共有したか、など多くの変数それらが学習されたかどうかによって、研究の基礎、つまり治療への介入が決まります。このトピックに関して最も一般的な質問は、これらのネガティブな経験に何が役立つかについてです。しかし、結果重視の共通レシピを提供することはほぼ不可能です。身に着ける繊維製品を自分の寸法に合わせてデザインすることが重要であるのと同じように、安心して正確に仕立てることが最も重要です。
セラピーの流派や介入は、状況や感情の内容によって異なります。
場合によっては、精神科のサプリメントが最も重要な役割を果たしますが、定期的な運動プログラムが目標を達成するのに役立つ場合もあります。
私たちが人生で一度経験した喪失や否定的な経験は、どのように将来に広がるのでしょうか?
これは曖昧な例ですが、不安体験を戦争に例えると理解しやすくなります。かつてあなたの隣国だった国があなたの領土を侵略し、あなたは生命、財産、土地の損失を被ったと想像してください。この期間を過ぎると、予期せぬ攻撃に備えて軍隊を設計する必要がある場合があります。大規模で強力な新しい軍隊。ただし、この軍隊を集めるには、時間、労力、お金のほとんどをここに投資する必要があります。この問題が議題となります。
それでは、それについて考えてみましょう。
このような軍隊の存在は、あなたを毎日戦争の心理状態に陥らせませんか?
再び攻撃されなかったらどうしますか?この軍隊をどうしますか?
上記の例では、国家間の紛争を防ぎ、共通の合意を得るために、外交と官僚のプロセスが機能します。戦争の後、私たちは個人の生活の中で安全な場所を必要としています。この空間が必要ないかのように振る舞うことは、たとえ外で実際の戦争がなかったとしても、常に警戒を続けるということである、将来、戦争が私たちの生活の中心になるかもしれません。一般に、この領域の混乱を引き起こすのは人または関係ですが、この経験を収集するのは別の人、つまり関係です。
人工的な刺激によって引き起こされる恐怖、不安、不安、ストレスの経験は、生物学的および心理的ダメージを増大させます。長期的には、睡眠、栄養、心肺機能、消化など、私たちの体の機能を確保する体の部分が損傷を受ける可能性があります。
不安の問題に関連する否定的な所見は（状況の重症度に応じて）治療プロセスとともに減少します。
川に落ちたからではなく、水の中にいるから溺れるのです。水を飲み込んだり、もがいたり、落ちたときにけいれんしたりする経験は、水泳の学習の一部です。 それは本質的なものです。
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