私たちの世界を照らす太陽光は生命の維持に必要です。自然の太陽光は生活の質を向上させ、心理状態に良い影響を与え、ビタミン D 合成に役割を果たすことが知られています。太陽のスペクトルを構成する光線はガンマ線であり、皮膚による紫外線 (UV) の吸収により、多くの生理学的および病理学的影響が発生します。
UVA: その波長は 320 ～ 400 nm の範囲にあり、紫外線エネルギーの 95% を構成します。最も重要な影響は紅斑（皮膚の赤み）と日焼けです。 UVAは皮膚の下層まで到達し、太陽光による皮膚の老化（光老化）を引き起こし、皮膚がんの原因となります。 UVA は主に、太陽光によって引き起こされる薬物反応の原因となります。 UVA は UVB よりも日中の強度の変動が少なく、緯度や大気条件の影響も受けません。窓ガラスを通過します。
UVB: 波長は 290 ～ 320 nm の範囲にあります。紫外線は主に日焼けの原因となります。発がん性があり、光老化に大きな役割を果たします。 UVB は窓ガラスに保持されますが、石英ガラスや水を通過します。年間を通じて浴びる UVB 線量の約 72% が夏に受けます。
UVC: 波長は 200 ～ 290 nm の範囲です。細菌を殺す効果があります。殺菌灯に使用されます。
太陽光線が大気中を通過する際、すべての UCV と約 90% の UVB が水蒸気、オゾン、酸素、二酸化炭素によって捕捉されます。 UVA は大気条件の影響をほとんど受けません。この場合、地球に到達する紫外線の大部分は UVA で、ごく一部が UVB です。
記事の冒頭で述べたように、太陽光線の重要な有益な効果に加えて、望ましくない副作用は過小評価できないほど多数あります。主なものは、日焼け、色素沈着過剰（皮膚の暗色の変化）、光老化、光発がん、光毒性および光アレルギー性皮膚疾患、皮膚免疫系の抑制、および白内障形成です。
望ましくない影響。 最大限の保護を得るには、意識的に太陽光の恩恵を受ける必要があります。太陽が地球に直角に当たる夏の間は、日焼け止めを塗らずに腕と足を毎日 20 分間日光にさらすだけで、毎日のビタミン D 合成に十分です。人工紫外線を放射するさまざまな機器の増加により、人々は近年、紫外線を集中的に浴びるようになり、それに伴って紫外線の悪影響も増大しています。皮膚がんは増大する健康問題です。生涯を通じて浴びる太陽光の80％は幼少期に浴びます。したがって、子供や若者を太陽光から守るために必要な予防措置を講じることは非常に重要です。
私たちの皮膚には、紫外線の望ましくない有害な影響に対する自然の保護システムが多数備わっています。これらの保護システムは、頭皮の毛髪、皮膚表面の脂質（油）、汗中のウロサン酸分泌、角質層と呼ばれる皮膚の保護上層、ベータカロテン（フリーラジカルスカベンジャー）、メラニン、抗酸化酵素、および DNA です。修理システム。ただし、これらの保護システムは十分ではなく、追加の保護措置が必要です。主な予防策は、日焼け止めクリーム、日焼け止め服、帽子、メガネの使用です。
読み取り: 0
