IBS は大腸に影響を及ぼす慢性疾患で、その症状にはけいれん、腹痛、ガス、膨満感、下痢、便秘などがあります。 IBS 患者のほとんどは重篤な症状を経験することはありません。食事、ライフスタイルの変更、ストレス管理によって症状をコントロールできる人もいます。
1.異なる種類の IBS には異なる治療が必要です
上記のように、IBS の症状には便秘、下痢、またはその両方の組み合わせが含まれます。痛みや過敏性腸症候群を経験している人の治療法は、患っている過敏性腸症候群の種類によって異なります。
2.症状が現れるタイミングを予測するのは難しい
残念ながら、IBS 患者の症状は予測できません。場合によっては、数日離れても症状が再発することがあります。そのため、IBS 患者の多くは症状を記録しており、症状によって引き起こされる不快感をコントロールするのに役立ちます。
3. IBS 患者の多くは医師の診察を受けません
IBS の痛みを伴う症状にもかかわらず、多くの人は診断や治療のために医師の診察を受けません。その最大の理由は、不快感に対する恥ずかしさです。ただし、これらの症状はすべて病状であり、治療は診断があって初めて可能です。このような病気に遭遇した場合、最も役立つアドバイスを提供できるのは、その分野の専門家である医師だけであることを忘れないでください。
4.食生活の変更が重要
過敏性腸症候群の症状に苦しんでいる場合は、フルクトース、ラクトース、ガラクトオリゴ糖を制限した食事計画に従う必要があります。つまり、リンゴ、アプリコット、アボカド、ブラックベリー、チェリー、カラント、レーズン、ナツメヤシ、イチジク、グレープフルーツ、マンゴー、ネクタリン、桃、梨、プラム、ザクロ、プルーン、スイカなどの果物、クリームチーズ、アイスクリーム、牛乳、ヨーグルト、トゥルムチーズ、玉ねぎ、ニンニク、アーティチョーク、ビート、ネギ、エンドウ豆、乾燥豆などの乳糖を含む食品は避けてください。
5.運動とストレス管理が大きな役割を果たします
ストレスと腸の健康を結び付ける研究は数多くあります。したがって、ストレス管理は過敏性腸症候群の症状を制御するのに効果的です。運動は、不快感や症状の頻度を軽減するのにも役立ちます。
IBS で最も厄介なことの 1 つは、病気に伴う不快感です。 これは、決定的な治療法がないためです。
IBS に苦しんでいる、またはその疑いがある場合は、これ以上待つことなく、適切な治療を受けるために今すぐ医師の診察を受ける必要があります。
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