自分の限界があなたの性格を決定します。最初は「制限」という言葉が自分を制限しているように感じるかもしれません。この状況はごく普通のことです。結局のところ、境界という言葉は非常に広い概念です。国境というと、最も一般的な世界地図を思い浮かべるかもしれません。各国の国境は明確に区切られています。同様に、地図は特定の縮尺で配置され、その尺度に適した境界内に表示されます。具体的な境界を示して説明するのは簡単ですが、抽象的な境界を引くのは非常に難しい場合があります。それは私たちの個人的な境界線を設定するようなものです。私たちの個人的な境界線は、実際には私たちの自由の領域です。 「制限」という言葉が私たちを制限しているように感じますが、私たちは個人的な境界線のおかげで実際には自由になることができます。
私たちは家族生活の中で人生の最初の経験をします。私たちはここで世界についての多くの概念を学びます。親子の間に確立された確かな絆は、健全な自己認識の形成につながり、人に価値と重要性を感じさせます。自意識とは、あなたが環境によってどのように認識されているか、あなたが何であるか、そしてあなたはどうあるべきかについての考えです。自己認識は、自意識に対するあなた独自の評価です。
ポジティブな自己認識を育むためには、まず自分自身を知り、ありのままの自分を受け入れ、自分自身を表現できるようになり、健康的な状態を確立する必要があります。自分自身を意識することで社会的な関係を築くことができます。個人的な境界を守るためには、優先順位のリストを作成することが役立ちます。誰も気分を害したくないからといって、すべての人の申し出を受け入れたり、すべての人の願いを叶えたりしても、あなたはより愛され、より社交的で、より自信のある人にはなりません。それどころか、疲れたり、悲しくなったり、他人に依存したりするようになります。もっと愛され、尊敬され、平和に暮らし、争いから遠ざかるために犠牲にした自分の境界線は、牢獄と化します。 「ノー」と言えないとき、あなたは自由ではありません。あなたの人生の糸は他人の手にかかっています。あなたの周りの誰もがあなたをロープで引っ張り、あちこちに投げ飛ばしています。あなたはもうどこにも到達できません。また、自分が何者で、実際に何を望んでいるのかを考える力もありません。
理想的な限界を見つけるのは非常に困難です。 大事です。境界は厳密なルールや原則ではありません。それはあなたが他人のために築く壁であってはなりません。あなたの境界線は、あなたを健康で幸せにするために機能するものでなければならず、到達不可能なものではありません。誰かを拒否するときは、まず自分の意図を確認してください。本当にやりたくないことを断っていますか、誰かを困らせたい、あるいはその立場に置きたいからそのように行動していますか、それとも自分が人を拒絶できることを証明したいからですか？この区別を認識することは、非常に機能的です。
境界線を設定する際には、自分自身との約束と周囲の人々への答えに一貫性を持たせることが非常に重要です。ある日、翌日、自分が強く反対していた決定を喜んで受け入れた場合、自分の行動の矛盾がまずあなたの自信を傷つけ、次に社会的関係における一貫したイメージを傷つける可能性があります。このため、境界を守りたいという願望を意志の力で満たすことが有益です。説得力があるということは、自分の限界を守ることができないことを示しています。
「自由」とは無制限という意味ではありません。それどころか、明確で強力な境界線を持つことが重要です。言い換えれば、本当にイエスと言いたくない状況に対して「ノー」と言える範囲で、自分の自由を守るということです。自由と自信は生活の質を向上させるだけでなく、プライベートな人間関係から社会的関係、ビジネス生活から家庭生活に至るまで、あらゆる分野における自己矛盾や対立を修復します。なぜなら、人は誰かと対立しているときでさえ、実際には自分自身と戦っているだけだからです。無価値感に対処する基本的な方法の 1 つは、外部からの承認を期待しないことです。
過度の期待は、人を不幸に追い込む主な原因です。この状況はどこにでもあります。それはビジネス生活、二国間関係、社会生活においても有効です。良いことも悪いことも、正しいことも間違っていることも、自分の意志と自信をもって自分で決断できることは、とても価値のあることです。自信と意志力は、存在と自己の境界、健康な人間の心理、質の高い生活の継続を守るという観点から取り組む必要がある 2 つの貴重な要素です。
したがって、自分の限界を知ることは重要です。あなたを解放します。人を拒否すると、自分は愛されていない、望まれていないと感じます。 それはあなたを誰かに変えるわけではありません。それどころか、それはあなたが自分自身を理解し、優先順位を正しく持ち、あなたを疲弊させる目に見えない過剰な重荷からあなたを守ってくれる、原則に基づいた一貫した人間であることを示しています。
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