何かを失って悲しくなかった人はいますか?実際、私たちは生まれた瞬間から何かを失いながら大人になります。これらの中には、私たちの中に激しい感情を生み出すものもあれば、まったく気にしないものもあります。
私たちは、気にしないものにはとにかく意味がないことを知っています。あるいは、意味があるとしても、失われたものを別のもので置き換えるために気にしない理由もあります。
引き留めることができなかった人たちはどうなるでしょうか?
彼らの喪失感を抱えながら生きるのは大変ですが、それでも私たちは運命にあるわけではありません。私たちは別離の痛み、強烈な別離感にどう対処すればよいのでしょうか。まず第一に、それを生きることです。
私たちが傷ついているとき、時間の経過は非常に遅くなります。こう考えてみると、楽しい結婚式で過ごす時間は、お湯に手を入れている時間とは違います。結婚式では時間の経過はわかりませんが、お湯に浸した手で秒数を数え、それを骨で感じます。これは別居も同様です。終わりの切なさの中で時間はゆっくりと過ぎていきます。次に、最初のルールは、私たちの痛みと悲しみを受け入れることです。私たちはしばらく悲しくなり、目が腫れて仕事に行き、食欲がなくなり、胃が何も受け付けなくなります。私たちの中に座っている牛が何も許さないからです。それで、どれくらいですか？おそらく 1 週間、場合によっては 1 か月かけてこれを決定します。一生続くとは言わないでください。追悼が永遠に続くわけではありません。そうであれば、詳細に検討する必要がある、別の根本的な力学がある可能性があります。私たちが追悼し、完了し、前進したいのであれば、この期間を目安として決定します。
もう 1 つは、自分の痛みについて常に人に話さないことです。説明しながら嫌な感情を解放してリラックスするので、少しずつやるのは良いかもしれませんが、ずっとやってしまうと無駄な悪循環に陥ってしまいます。
人々があなたに飽きる可能性は言うまでもありません。
現実感覚を失わないようにしてください。この分離が起こった場合、それは何か問題があり、あなたが学び、見て、人生から得る必要のある教訓があったことを意味します。これらを無視して、すべてがとても素晴らしかった、なぜこんなことが起こった、と感じないでください。そうではなかったからです。
ストーカー行為を続けないでください。そうしているうちに、あなたの心はその人のことで頭がいっぱいになってしまいます。そして、あなたはあなたの仕事をさらに困難にします。はい、最初は難しいと思います。その人に興味があるのはわかりますが、それは可能です。 できるだけ少なくするようにしてください。そしてこう自問してください。墓地を訪れることで何を期待しますか？
爪は必ず取れるとは限りません。自分の痛みを経験することを避けたり、他人を絆創膏代わりに使ったりしないでください。痛みはある程度回避できます。
最後の項目が最も重要です。そのため、最後に保存しました。過去の損失と半減。
私が今経験している別れは、過去のどの別れの繰り返しですか?私は過去に欠けていたこの関係で何を完成させたかったのでしょうか？また完遂できなかったのでどん底に落ちたのですか?
はい、希望を持たずに生きること、「終わり」を受け入れること、そしてこれらのことに疑問を抱くことは、どれほど難しいことでしょう。 、 そうじゃない？なぜなら、人々はまだ希望を持ち、常に良い感情を持ちたいと思っていることを私は知っているからです。しかし、そのように感じるのは問題ありません。私たちは皆人間であり、これらのことは時々起こります。今は自分の背中をたたくときです。
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