糖尿病は、今日最も一般的な病気の 1 つですが、その潜行性とそれが引き起こす合併症の点で非常に重要です。糖尿病、病気の正式名。ギリシャ語で甘い尿を意味します。この病気は、インスリンが分泌されないか、分泌が不十分な場合に起こります。インスリンは、血液中の糖を組織に輸送することによって血糖値を下げるホルモンです。
健康な人の空腹時血糖値は 70 ～ 100 mg/dL です。糖尿病は以下によって認識されます。血糖値が126 mg/dlを超えている。 100～126 mg/dl の血糖値は空腹時血糖値が低下しており、一般に隠れ糖として知られています。糖尿病による臓器障害 (心臓、腎臓、目、脳、血管) はこの段階から始まるため、この段階からの早期診断と治療が非常に重要です。
水をたくさん飲み、たくさん排尿する。 、夜中に排尿のために目が覚める、頻繁に空腹感と食べ過ぎ、脱力感、疲労感、食後の眠気、原因不明の体重減少、かすみ目、頻繁な感染症、性機能障害、しびれやうずきの形の不快感足、傷の治りが通常より遅い、皮膚の乾燥、かゆみは糖尿病の症状です。糖尿病の家族歴がある人、過体重や肥満の人、慢性疾患（高血圧、高脂血症、心血管疾患など）の病歴がある人、大きな赤ちゃんを出産する母親、妊娠糖尿病の人は糖尿病のリスクが高くなります。そして、これらの人々は、たとえ何の訴えがなくても、年に一度は糖尿病になります。国際糖尿病連盟が提供する統計データによると、成人の 11 人に 1 人が糖尿病に罹っており、6 秒に 1 人が糖尿病関連の問題により死亡しています。
原因について多くの研究が行われた結果、糖尿病の原因は遺伝であり、環境要因が相互に関与していると結論付けられています。糖尿病には大きく分けて1型糖尿病と2型糖尿病の2種類があり、それぞれに発症要因が異なります。 1 型糖尿病の原因には遺伝的要因が関与していますが、血糖値の調節に関与するホルモンであるインスリンも生成されます。 この病気を引き起こす要因としては、膵臓器官に損傷を与えるウイルスや体の防御システムの機能不全などが挙げられます。さらに、より一般的なタイプの糖尿病である 2 型糖尿病の原因は次のように言えます: 肥満 (過剰な体重)、両親の糖尿病歴の存在、座りっぱなしのライフスタイル、ストレス。
治療の最も重要なステップは、ライフスタイルの変更と健康的な栄養摂取です。例としては、カロリー摂取量を制限し、日常活動を増やす（エレベーターの代わりに階段を使う、バスを 1 ～ 2 駅手前で降りる、必要に応じて歩いて食料品店まで行く、定期的に運動するなど）することが挙げられます。食事、運動、薬物療法は、それぞれ糖尿病の治療において非常に重要なステップです。
糖尿病の薬物治療は、病気の種類によって異なります。 1 型糖尿病では、インスリン療法とともに医療栄養療法を細心の注意を払って適用する必要があります。患者の食事は、医師が推奨するインスリン用量と計画に従って、栄養士によって計画されます。 1 型糖尿病患者の生活は、食品に含まれる炭水化物の量に応じてインスリンの投与量を調整できる炭水化物カウント アプリケーションを使用することで、はるかに楽になります。 2 型糖尿病患者の治療には、一般に、栄養管理の確保に加えて、インスリン ホルモンに対する細胞の感受性を高めるか、インスリン ホルモンの放出を直接増加させるための経口抗糖尿病薬の使用が含まれます。さらに、インスリン療法は、2 型糖尿病患者に使用できる重要な治療選択肢です。
糖尿病を予防するには、単糖類を避け、適切な量の野菜や果物を摂取する必要があります。白パンの代わりにパンを使用し、摂取量を制限する必要があります。喫煙をやめ、定期的な運動をし、太りすぎの場合は体重を減らす必要があります。
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