解離には、空想したりひどく集中したりする感覚や、現実から切り離されている不快な感覚が含まれます。解離に伴う分離感は現実からの分離をもたらします。この状態では、意識、アイデンティティ、記憶、知覚はもはや互いにシームレスに連携して機能できません。解離性障害やその他の精神的健康上の問題は、多くの場合ストレスやトラウマによる解離によって示される場合があります。
脳は、防御メカニズムの 1 つとして解離を使用します。それは、あなたがその瞬間を追体験する必要がないようにするため、トラウマ的な出来事をあなたの認識から隠そうとします。トラウマ的な出来事を経験すると、これまで信じていたことが完全に変わってしまうことがあります。この出来事の後、あなたは完全に驚き、自分の本質から遠ざかる可能性があります。トラウマ体験の後、あなたは自分のアイデンティティや自尊心に疑問を抱くかもしれません。さらに、人々への信頼や霊的信念が損なわれる可能性があります。解離は心の逃げ場です。これは現実からの制御不能な分離であり、多くの場合、アイデンティティの喪失、認識の明晰さの喪失、記憶喪失として現れます。
解離療法は通常、カウンセリングと薬物療法の両方の組み合わせで構成されます。セラピーを通じて、人々は徐々に自分の解離体験を思い出し、分析できるようになります。トラウマ的な経験を受け入れることによって、人は断片化された感情を解放し、自分のアイデンティティを完全に統合することができます。解離を治療する明確に承認された薬はありませんが、抗うつ薬や不安薬が症状に対処するのに役立つことが知られています。
解離状態にある人をどのように助けることができますか?
解離した人も、その愛する人も、このことが心配になるかもしれません。しかし、セラピーを受けることで、人々が自我を取り戻し、幸せで生産的な生活を送ることができます。
体験中は彼らと一緒にいて、その瞬間に彼らが安全だと感じられるよう努めてください。たとえば、自分のいる場所や聞こえる音について説明してもらうこともできますし、熱いものや冷たいものを持つなどの感覚を利用することもできます。 集中できます。
将来、その人が頻繁に解離を経験している場合は、その人の過去の経験を質問して潜在的な引き金を認識し、あなたがその人を助ける準備ができるようにしてください。さらに、精神的健康を達成するために精神保健専門家と協力してセラピストを探している人を支援するなど、あなたがサポートできる問題について考えてみるとよいでしょう。
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