妊娠の準備
出産前に行うべきすべての準備を妊娠準備グループにまとめることができます。しかし、妊娠の準備の問題を詳細に検討し、この方向に必要な措置を講じることは正しいことでしょう。
過去の世代は、妊娠が期待されている人、つまり、妊娠することが期待されている人だと考えていました。子どもたちは何があっても健康であるべきであり、個人が健康であることを保証するために必要な改善を行ってきました。私たちが生きている科学の時代において、医師が妊娠期間として注目すべき期間は 12 か月であると彼は強調します。
「健康な体が赤ちゃんの健康を確保し、健康な妊娠につながることが知られています。」
妊娠の準備妊娠のプロセス< br /> このセクションで紹介する情報は、妊娠前の期間を対象としています。したがって、質問や懸念については医師に相談することをお勧めします。
妊娠前の準備
• 少なくとも 3 か月前までに、理想体重まで減量または増加しておく必要があります。
商品説明: 太りすぎの女性の血圧は正常よりも高くなります。これに影響を与えるもう 1 つの要因は、糖尿病のリスクです。このグループに属する体重に問題がある人は、帝王切開で出産する傾向が高くなります。
低体重に問題がある女性の状況は次のとおりです。彼女は妊娠しにくいかもしれない。さらに、このクラスの女性では未熟児のリスクが高くなります。十分な体重に達しない赤ちゃんも、低体重クラスの女性によく見られる問題のひとつです。
• 医師の勧めで使用する必要があるビタミンがある場合は、少なくとも使用を開始する必要があります。妊娠開始の3か月前。
成分の説明: 別のマルチビタミンを使用している場合は、このビタミンの使用を中止する必要があります。
• 定期的に運動し、プログラム内で体を動かす必要があります。
記事の説明 ただし妊娠前に体型を維持し、体を一定の抵抗レベルまで動かすことは有益です。また、負担の少ない、体のニーズに合わせて行うスポーツも、妊娠前だけでなく妊娠後も続けるべき活動のひとつですので、医師と共有するとよいでしょう。
• 遺伝性疾患または慢性疾患がある場合は、妊娠前にそれがコントロールされていることを確認してください。この状況を医師に伝えてください。
• タバコやタバコ製品をやめ、これらの製品が使用される環境から離れてください。
• アルコールは摂取しないでください。
• 麻疹や水痘の免疫状態をチェックしてください。
記事の説明: 問題の病気に対するワクチン接種が必要な場合は、これらのワクチン接種を受ける必要があります。妊娠する前に。また、ワクチン接種後何ヶ月で妊娠する必要があるかについての詳細な情報については、必ず医師に相談してください。
• 避妊方法を放棄してください。次に、X線写真やその他のフィルムを撮影する計画を立てます。
• グラフを使用して妊娠しやすい期間を追跡します。
• 生殖能力検査を実施し、尿検査と唾液検査の両方で確認します。
• 栄養補助食品やハーブ食品に注意してください
成分説明: セントジョーンズワートとドワーフカキは免疫システムを強化するものの、免疫システムを低下させることが研究で証明されています。妊娠率。したがって、この時期は知らない植物には近づかないほうがよいでしょう。
• 葉酸を使い始めましょう。
成分の説明: 葉酸の推奨摂取量は 1 日あたり 0.4 ～ 0.5 グラムです。葉酸は脳や脊髄の欠陥を予防します。血液中の葉酸の量が少ないと流産を引き起こす可能性があります 可能性を減らします。この酸は妊娠前に使用する必要があります。妊娠の最初の週に必要になるためです。いつ妊娠するかを正確に知ることはできないため、避妊方法を廃止した後に葉酸の使用を開始できます。
• 体内の鉄レベルについて詳細な検査を受けてください。
< br /> 記事の説明: 妊娠中に過度の疲労を感じないようにするために、体に十分な鉄分が含まれていることを確認する必要があります。そうしないと、この疲労は妊娠中ずっと消えません。
• コレステロール値については必ず検査を受けてください。
商品説明: 栄養プログラムから脂肪を含む食品を削除し、繊維を多く含む食品に置き換える必要があります。このようにして、コレステロール値が減少すると同時に、高血圧のリスクも減少します。
• 健康や体の健全性を損なうリスクのあるものはすべて避けてください。
成分の説明: 感染症は決して発生しませんが、予期せぬときに感染する可能性があります。これは錆びた釘で発生することもありますが、ナイフによる切り傷を含む場合もあり、これはあなたの人生に入り込む可能性のあるリスクの1つです。したがって、頻繁に手を洗うこと、猫砂を他の人に交換してもらうこと、よく洗って清潔な食べ物を食べることに注意を払うことで、感染のリスクが軽減されます。
• 室内で危険と考えられる化学物質はすべて避けてください。職場でも自宅でも。
• 人生の無意味なストレスや問題から逃れましょう
• 妊娠前に必要な治療を受けて、歯や歯周病の解決策を見つけましょう。
• HIV ウイルスの検査を受けましょう。
• あなたとあなたのパートナーの血液型に注意してください
• あなたとあなたのパートナーの家族の病歴を確認してください。
• 健康保険で妊娠中の症状に対する補償内容を確認してください。
妊娠前に服用する 必要な検査
転職中にも必要な健康検査は、妊娠などの重要な問題の前夜に評価する必要がある問題の1つです。このため、妊娠プロセスが始まる前に実行しなければならない非常に重要で結果を決定する要素を含む検査や検査グループがあります。問題の検査を詳しく見てみると、 br /> • 35 歳以上の場合はマンモグラフィー検査
• HIV(エイズ) の検査
• 家族に糖尿病がいる場合は、間違いなく糖尿病の検査です。
• 貧血や流産の問題があるにもかかわらず、以前に経験したことがある場合は、医師が推奨する他の検査を受ける必要があります。
これらの検査と準備が完了したら、次のことを行います。医師の妊娠の承認が得られます。このプロセスの最後に妊娠することは、あなたと赤ちゃんの両方にとって健康的なステップとなります。予期せぬ突然の妊娠では体の準備ができていないため、妊娠期間中さまざまな健康上の問題を経験する必要があるからです。したがって、必要な準備をすることは、あなたが世界にもたらす奇跡の喜びと誇りを感じながら、あなたの不安を取り除く最も重要なステップの1つです。
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