1936 年、カナダの科学者 G.Selye は、身体には長期または短期の否定的な生活条件を克服する能力があると示唆し、これを「適応症候群」という用語で説明しました。この状況は後にストレス反応として文献に記載されました。
動物や人間の体内では、外部または内部の刺激の影響下で、悪影響から体を守るために一連の反応が起こります。これらの要因を解決し、問題を克服します。これらの反応の目的は、乱れた体のバランスを修正または回復することです。
ストレスを生み出す要因とその反応は数多くあり、個人によって異なります。同じストレスであっても、場合によっては異なる場合があります。同じ人に対して異なる反応を引き起こす。幅広い健康上の問題、感染症、手術、麻酔、事故、気候、環境および空間の変化、職業上の状況、身体的、心理的（精神的）トラウマ、試験、成功または失敗、親戚の死、家族の問題、その他の状況悲しみを引き起こしたり、さまざまな薬物療法を行ったり、無数の要因がこれらの反応を引き起こす可能性があります。
ストレス状況は、体内のいくつかのホルモン、主にコルチゾンとアドレナリン (およびノルアドレナリン) の過剰な放出を引き起こすため、これらのホルモンは > ストレスホルモン 。これらのホルモンは、代謝（糖分、脂肪、タンパク質）、汗腺の分泌、その他のホルモン、特にアドレナリン、血圧と循環、心拍数のリズム、免疫系に間接的に影響を与えます。多くの糖尿病患者は、ストレスを感じると血糖値が上昇することに気づきます。ストレスによる 1 日以内の脱毛や完全な白髪、気候や場所の変化による女性の月経不順、排便や排尿のリズムの変化などは、ストレス反応の他の例です。
皆様の健康を願っています。ストレスのない生活。
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