慢性腎臓病。これは一般的な健康問題であり、発見が遅く、患者と国に多大な経済的負担をもたらしますが、適切な方法を使用すれば治療することができます。患者の訴えに基づいて慢性腎臓病を診断することはできませんが、夜間の頻尿や浮腫の発生は腎不全の危険信号である可能性があります。病気への感染を避けるために、いくつかの予防策を講じることができます。内科・腎臓内科の教授。博士。シェムス・オズメン氏は、腎臓病から身を守るための 8 つのステップを提案しました。
1- 水の摂取を無視すべきではありません
水の摂取は腎臓を保護するために非常に重要です。健康。脱水症状にならないこと、食欲不振を解消すること、適切に食べること、下痢や嘔吐による水分喪失、失われた水分を補充することに特に注意を払う必要があります。健康な人にとって絶対的な規則ではありませんが、一般に 1 日あたり 2 ～ 3 リットルの水分を摂取することが推奨されます。
2- 血圧値は管理下にある必要があります
腎不全の場合、その出現と進行における最も重要な要因の 1 つは高血圧です。わが国では3人に1人が高血圧であることが知られていますが、治療を受けている患者は3人に1人だけです。血圧をコントロールすることは、腎不全を防ぐための重要なポイントの1つです。したがって、高血圧患者は医師の監督の下で経過観察する必要があります。
3- 塩分摂取量は制限される必要があります
健康な人に推奨される 1 日の平均塩分摂取量個人の塩分摂取量は 5 ～ 6 グラムで、本来はもっと少ないはずですが、トルコの 1 日の塩分摂取量は約 15 ～ 16 グラムです。塩分の過剰摂取は高血圧、心臓病、浮腫、腎臓病と関連しています。腎臓の健康を守るために、患者と健康な成人は塩分の摂取量を減らす必要があります。
4- 糖尿病患者は血糖値に注意する必要があります
糖尿病は、慢性腎不全の最も重要な原因です。患者の 3 人に 1 人が腎不全を引き起こします。糖尿病患者の血糖値を制御すること、つまり血糖値を目標値に維持することは、腎臓病を予防する上で最も重要な要素の 1 つです。
5- 腕 エステロールは治療する必要があります
コレステロールは血管閉塞の危険因子であることが知られています。糖尿病や高血圧によって引き起こされる血管閉塞も腎臓に悪影響を与えます。このため、特に糖尿病や高血圧の患者においては、コレステロールを管理することが重要です。
6. 喫煙は腎臓病の原因となることを忘れてはなりません
多くの病気の原因または引き金となる喫煙は、腎臓の健康にも悪影響を及ぼします。禁煙は慢性腎臓病の進行を防ぐ重要な要素です。喫煙は血圧を上昇させ、血栓や血管閉塞を引き起こすためです。この状況は腎臓病の引き金となります。
7- 身体活動は取るべき予防策の 1 つです
スポーツや運動は体の健康にとって重要です。定期的な身体活動は、肥満を防ぐための最も重要な要素の 1 つです。肥満が糖尿病や高血圧と密接な関係があること、またはその他の点で腎臓の健康に悪影響を与えることを考慮すると、身体活動は講じるべき予防策の 1 つと考えることができます。
8- 不必要薬物の使用は避けるべきです
不必要な薬物の摂取は腎臓病の重要な原因です。理論的には、すべての薬剤が腎機能に悪影響を与える可能性があります。しかし、抗炎症鎮痛剤、一部の抗生物質、血管造影や断層撮影に使用される造影剤は腎臓に損傷を与えます。使用する必要がある場合は、事前に腎機能を検査する必要があります。慢性腎臓病のある人やリスクが高い人にとって、腎臓の健康を守るために腎臓専門医による定期的な検査を受けることは有益です。
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