EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) は、Eye Movement Desensitization and Reprocessing の略で、不快な記憶に伴う苦痛を軽減することを目的とした心理療法手法です。 EMDR の開発は 1987 年に博士によって開始されました。それは、フランシーヌ・シャピロが目の動きによって不快な思考の深刻さを軽減できることを偶然発見したことから始まりました。博士。シャピロは、トラウマ生存者に対するこの影響を科学的に調査し、治療の成功を示す研究を発表しました (Journal of Traumatic Stress、1989)。それ以来、EMDR は世界中のセラピストや研究者の貢献により急速に発展してきました。現在、EMDRは総合的（精神力学的、行動的、認知的、クライアント中心のアプローチ）治療法であり、さまざまな治療学校の要素が含まれており、診断されたさまざまな症状に特有の標準化されたプロトコルがあります。
EMDR 療法によると、心理的障害や否定的な思考、感情、行動、性格特性の背後には、機能不全に陥り、未処理で孤立して保存されているトラウマ的な記憶があります。こうしたネガティブな思考や心地よい感情につながる未処理の記憶は、現在の出来事によって引き起こされます。自然災害、大事故、喪失、戦争、嫌がらせ、強姦などの大きなトラウマに加えて、特に幼少期のトラウマ的な影響を伴うあらゆる種類の経験。家族、学校、職場環境での否定的な出来事、暴力への曝露、屈辱、拒絶、無視、日常生活での失敗などが、未処理の記憶として残っている可能性があります。 EMDRは、そのような孤立した記憶の処理を可能にする生理学的に基づいた治療法です。これにより、脳が時間内に処理できなかった記憶を再処理できるようになります。 EMDR 療法は適応情報処理モデルに基づいています。適応情報処理モデルによれば、私たちの脳は、感情、思考、身体感覚、イメージ（匂い、味、音、画像、触覚）という5つの異なるチャネルを通じて、あらゆる記憶を外部データとして記録します。これらの記憶をつなぎ合わせることで、私たちの記憶ネットワークが形成されます。入ってくるそれぞれの記憶は、この記憶ネットワークに接続することで機能し、全体を形成します。記憶ネットワークの統合と強化による学習 学習が行われ、私たちは霊的に健康な方法で生活を続けるために必要な情報を獲得します。しかし;外傷性の出来事や非常にストレスの多い出来事が発生すると、その出来事に関する情報は正常に処理できず、孤立したままとなり、適応情報を含む既存の記憶ネットワークに接続されなくなります。結論は;トラウマ的な出来事に関連した思考、感情、身体感覚は、経験したとおりに保存されます。トラウマ的な出来事は、他の記憶ネットワークと統合できないために理解できず、記憶ネットワークから遠く離れて凍結されたものとして記録され、内部および外部の刺激によって容易に引き起こされ、個人に不快感を引き起こします。それは個人が自分自身と世界をどのように認識するかに大きな影響を与えます。それは不適応行動、機能低下、感情や思考の流れの問題を引き起こします。したがって、EMDR療法で経験したトラウマ記憶を刺激することにより、個人を機能的記憶ネットワークに再び正しく接続することを目的としています。二重刺激法では、経験したトラウマ記憶が脱感作され、適切な記憶ネットワークに機能的に再接続されます。個人は邪魔な記憶を忘れませんが、脱感作と再処理によって邪魔な効果は失われます。
EMDR はもともと心的外傷後ストレス障害 (PTSD) を持つ人々の個別療法として開発されましたが、その後、他の多くの精神障害の治療に適用されています。現在、EMDR 療法の有効性は多くの科学的研究によって証明されており、不安障害、うつ病、解離性障害、摂食障害、強迫性障害、パニック発作や恐怖症などの一部のパーソナリティ障害の治療に療法士によって応用されています。
EMDR は迅速な回復に重要であることが証明されています。 EMDR は、双方向刺激技術を使用して、ロックされたメモリと他のメモリとの関係の処理を可能にします。痛みを伴う記憶を脱感作して再処理することで、新たな学習が促進され、トラウマ的な瞬間の悪影響が排除されます。脱感作と再発明 通常、情報を処理するためのツールである双方向刺激 (眼球運動、聴覚、または触覚) はレム睡眠と同様の効果を生み出します。 EMDRは短期治療に含まれます。一般に、外傷の種類、現在の生活状況、過去の外傷によって、治療にかかる期間が決まります。 EMDR では、過去、現在、未来が研究される 8 つのフェーズで構成される 3 方向プロトコルが適用されます。過去のトラウマ的な記憶の処理を可能にすることで脱感作を達成し、現在の症状を解消し、将来同様の問題に対処する能力を開発することを目的としています。
2019年に実施された研究によると、30を超えるランダム化対照試験で、EMDRが大多数のクライアントの心的外傷後ストレスの症状と、症状（不安など）を効果的に軽減または除去したことが判明しました。多くの場合、心理的問題と関連しています (de Jongh et al.、2019.)
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