あなたはオルソレキシックですか？

一貫して健康的な食べ物を食べ、食べるものが新鮮で未加工であることを確認し、生の野菜や果物を消費し、それらに執着することは、一定期間後に摂食障害につながる可能性があります。この状況は、ダイエット中の人と何ら変わらない個人の心理的バランスを崩し、この状況がさらに進行すると、より深刻な障害を引き起こす可能性があります。

• One偏った栄養は異なる結果を生む可能性があります。

今日ソーシャルメディアアカウントで見られる、私たちがどれほど健康に見えるかなどの認識は、体型を優先し、私たちを一方的な方向に向けます。ダイエット。そして、こうした認識を持って一方的に食事を続けると、栄養に執着するようになり、その結果、摂食障害を引き起こす可能性があります。このため、私たちは執着せず、​​意識的にバランスの取れた食事をする必要があります。

• 毎日のカロリーを計算する

栄養は多岐にわたります。人生のどの分野においても、神は一日中いつでも、どの瞬間にも私たちとともにおられます。このため、一日にどれだけの脂肪、エネルギー、ビタミンを摂取したかを考えたり、常にそれらの考えに夢中になったりすると、精神的健康に影響を与える可能性があります。そして、こうした考えは私たちを社会環境から徐々に孤立させてしまう可能性があります。それは私たちを友人の輪から引き離す可能性があります。食べることは、人が社会から孤立し、自分を罰する理由にはなりません。だからこそ、健康的な食事への執着は健康的ではないということを覚えておく必要があります。

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