コロナウイルスは現在、多くの人々に深刻な健康上の懸念を引き起こしています。しかし、ニュースを聞いて恐怖が自分たちを取り巻いていると感じている多くの子供たちにとって、この状況はより危機的である可能性があります。
では、親は状況を認識し続けることで、子供たちが恐怖に対処できるようどのように支援できるでしょうか?
その話題を持ち出すべき時とそうでない時を把握する
すでに不安を表明している子どもの場合、親はこの恐怖を克服する準備ができている必要があります。しかし、子供が恐怖を表現しない場合、家族はそれについて話すべきかどうか判断できないことがよくあります。家族は、たとえ子供たちがそれについて言及していなくても、子供たちが懸念を抱いている可能性があることを認識する必要があります。
子供たちがこの問題について話さないからといって、彼らの心に疑問がないという意味ではありません。
彼らとオープンにコミュニケーションをとる必要があります。そうすることで、彼らはあなたに質問をしてくる可能性があり、それが必要で役立つと思う場合は、その話題を彼らに提起することができます。
子供が尋ねるかもしれない質問に答えるために、事前にその主題についての知識を持っておく必要があります。
子供の感情に同調する
子供たちが自分の感情を表現するためのスペースと時間を与えます。
子供たちの感情を承認し、正常化し、共感します（代わりにあなた自身）。
子供たちが泣くのを奨励します。
子供と一緒に泣いても大丈夫です。子どもたちと一緒に泣くことは、あなたも泣いていいということを理解し、あなたも大丈夫だということを子どもたちに理解してもらうため、健康的になることができます。
子どもたちに、「あなたの感情はすべて正常です。」と伝えてください。こうした感情を抱えていても大丈夫です。あなたの感情は去来します。こういう時は思いっきり泣いてみるのもいいかもしれません。 「あなたのためにここにいます」と言ってください。
リスクを必ず理解してください
ニュースで見たことや友達から聞いたことについて子供たちに話す前に、子供たちが理解していることを確認する必要があります。
質問がある場合、正直に答えたい場合は、公式情報源から提供される情報を参照してください。
現在のところ、このウイルスは呼吸器ウイルスです。 また、症状を引き起こさない可能性もあれば、軽度から重度の症状が出る可能性もあると述べています。
ウイルスをインフルエンザウイルスなどの他のウイルスと比較して例を挙げ、手指衛生などの問題について言及することができます。はウイルスを防ぐための最も重要な問題です。
トイレの使用後、食事前、公共の場所に行った後は 20 秒間手を洗う方法も教えるべきです。
自分の口、目、鼻に触れないよう教えてください。
使用する言葉遣い。
「コロナウイルスは急速に蔓延している病気です。ほとんど病気にならない人もいますが、さらに病気になる人もいます。しかし、世界中の賢い人々がこの問題を解決するために話し合い、協力しています。」
「非常に多くの人が協力すると、その決意は超大国のようなものになります。しかし、問題を解決するには時間がかかるので、私たちは辛抱しなければなりません。」
「私たちの家族はとても強いです。一緒にこの問題を乗り越えていきます。」
"母親、父親、教師、その他の大人が子供たちの安全を守り、皆さんの健康を保つために協力します。」
「あなたは一人ではありません。私たちはあなたをとても愛しています。」
「私たちの世界はこのような時期を経験しており、解決策が見つかるまで多くの人が懸命に働きました。」
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絆
あなたの子供たちはこう感じています社会的距離を置くこの時間を、子供たちとの食事、ゲーム、会話を通じて絆を深める時間に変えましょう。
行動をリダイレクトして管理する穏やかな方法を見つける:
「接続してからリダイレクトする」。たとえば、分かち合おうとしない子どもを抱きしめて、「あなたはいい子だよ、今度は兄弟と遊んでね」と言います。
契約の申し出:たとえば、「取引をしましょう。学校の宿題の半分を今やって、夕食後に半分はどうですか?
もう一度やるよう頼む: たとえば、「これは良い行動ではありません。もう一度やりましょう。優しい言葉で繰り返してください。」
共有 家事: 料理や洗濯物をたたむなどの日常的な活動に子供たちを参加させます。おしゃべりしたり、ジョークを言ったりして楽しみましょう。
一緒にゲームをする: 生地遊び、想像上のスープ、手拍子ゲーム、シャボン玉吹き、ブランケット テントなどがあります。
学校が家で、家が学校の場合…
お子様は、授業中に手伝いをするのが難しいかもしれません。先生や友達、学校の日が恋しいかもしれないからです。
これまでとは異なる状況に対する子供たちの悲しみに注意を払ってください。
子どもたちの勉強を手伝いますが、学業中は健全な視点を維持してください。学業の成功よりも、あなたの絆の方が大切です。
子供たちや十代の若者たちに、勉強に関していくつかの選択肢を与えてください。トピックを選択させたり、勉強する場所を選択させたりします。
友達とつながることができるように、ソーシャル メディアのルールをいくつか緩和します。
寝る時間や仕事の時間になったら、電子機器やゲームを脇に置くという厳格なルールを守ってください。
話し合いをする
親として、子どもの恐怖に耳を傾け、無視しないようにする必要があります。これは、積極的に聞く練習をすることで実現できます。 p>
したがって、子どもの話を注意深く聞き、子どもの気持ちを理解していることを大声で示す必要があります。彼らを映すことで、彼らは理解されていると感じるでしょう。
あなたは、彼らが噂や誤った情報ではなく事実を理解できるように助けることができます。そして、これを彼らの発達に応じて行う必要があります。
このプロセスには、あなたが必要です。病気に対する自分自身の恐怖に対処するため。だからこそ、まず自分自身を教育し、自分を守る方法を学ぶ必要があります。
親が不安を抱えていると、どんなに上手に不安を隠しても、子供もその不安を認識し、不安を抱えます。言葉で自分を表現する能力が大人にはないため、破壊的な行動によって否定的な感情を表します。
したがって、現在の ha 情報によって不安が増大する場合は、ソーシャル メディアやニュース チャネルから受け取る情報を 1 ～ 2 時間に制限できます。お子様によるニュースへのアクセスを制限します。彼らが画面上で見ているあらゆるトピックを観察してください。
お子様がコロナウイルスに対するパニック発作や恐怖症を示し始めた場合は、保護者とお子様の両方を助けるためにセラピストの診察が必要になる場合があります。あなたと同じような感情を持つ人々から社会的なサポートを得てください。
大切なのは、家族としてのオープンなコミュニケーションを維持し、強化することです。
お子様が不安や心配を抱えている場合、それを続けてほしくありません。これらの恐怖について話し、入手可能な情報を利用して可能であれば恐怖を軽減し、必要に応じて躊躇せずにニュースを消してください。親と子供の精神的健康のために、現在のニュースサイクルから抜け出すことは、大きな助けになります。否定的な感情に対処します。
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