EMDR

眼球運動の脱感作と再処理

EMDR は心理療法のアプローチです。心理療法士のフランシーヌ・シャピロによって開発され、1987 年以来米国で心的外傷後ストレス障害の治療に効果的な方法となっています。

不安、罪悪感、怒り、うつ病、戦争のストレス、虐待、自然災害、悲しい出来事、恐怖症（飛行機、高所、昆虫、犬猫恐怖症など）、パフォーマンス不安、パニック障害、ボディイメージ障害、子供のトラウマ症状など、心を乱す人生経験によって引き起こされる感情的な問題に加えて、悲しみ、慢性痛、片頭痛、これは線維筋痛症やその他の問題の治療に使用される心理学的方法です。

この方法の目的は、感情に関する双方向の刺激を作り出すことによって、人を混乱させる記憶に働きかけることです。

EMDR メソッド

EMDR は、双方向の情報を与えることで心の中の悪い記憶に到達しようとします。セラピー中にクライアントに刺激を与えます。与えられる双方向の刺激は、目の動き、触覚刺激、または聴覚刺激の形にすることができます。脳に与えられるこれらの双方向の刺激のおかげで、脳の右葉と左葉の間の液体と脳の両半球の間で移行が行われ、このようにして悪い記憶に到達します。それは、不安で悪い人生経験の結果として生じる個人の症状を癒し、それらをポジティブな経験に置き換えるプロセスです。したがって、その人が安全だと感じ、自分は強いと思う情報が明らかになります。

EMDR ステージ

8 ステージの 3-wayプロトコルは EMDR 療法に適用されます。

ステージ 1: クライアントの履歴: クライアントが EMDR プロセスに適しているかどうかが判断されます。クライアントが EMDR に適している場合、人生のトラウマとなった瞬間が選択され、病状の基礎となる過去の出来事と現在の引き金が特定されます。

2.段階の準備: クライアントは EMDR について知らされます。処理の準備が整いました。彼はクライアントに目の動きを試してみた。

ステージ 3: 評価。 これは、瞬間が明確かつ詳細に決定されるステージです。記憶が定義された後、クライアントは、その記憶を最もよく表す写真を選択し、この写真に対する現在の否定的な信念と感情、それが置き換えられる肯定的な信念、身体の場所と感情を判断するように求められます。 p>

第 4 段階: 脱感作。 この段階では、EMDR セラピストはクライアントの情報処理に集中します。双方向（目の動き、触覚ストローク、聴覚音）刺激により、クライアントは自分が選択した記憶を刺激し始めます。刺激を受けている間、脳の自然治癒力が活性化されます。クライアントは、対象となるイメージ、否定的な信念、それに関連する感情や身体に焦点を当てるように求められます。

ステージ 5: 配置。ポジティブな信念を定着させる段階です。これは、クライアントが否定的な信念を置き換えることを決意した肯定的な信念を強調し、強化する段階です。

6.ステージ2: ボディスキャン。ボディスキャンフェーズです。肯定的な信念が完全に確立された後、クライアントは自分の体を上から下までスキャンするように求められます。身体のどこかに緊張を感じるかどうかを尋ねられます。

ステージ 7: 終了 これは EMDR 治療の最終ステージです。この段階では、セラピストはクライアントが安全でリラックスした状態でセッションを終了できるように努めます。必要に応じて、いくつかのリラクゼーション テクニックを適用し、セッション後に何が起こるかを説明します。

ステージ 8: 再評価。 目的は、EMDR プロセスの効果を評価することです。処理の副産物として現れた可能性のある関連性が特定され、この検出の結果として、他の記憶の研究が開始されます。

EMDR 療法は誰に適用されますか?

• EMDR 療法は、今日あなたを悩ませている症状の根底にあるものは、実は過去の嫌な記憶によるものであると考え、そのような不快感を感じている人に適用されます。あらゆる年齢、あらゆる性別の人に適しています。

• 恐怖症 (犬猫、飛行機、身長、昆虫など)

• 嫌がらせ、レイプ、死、拷問、事故に行く 出来事の結果としてのストレス障害

• 不安障害

• 強迫性障害

• 自然災害 (地震、洪水など)

• うつ病

• 摂食障害

• 睡眠障害

• 線維筋痛症

• 片頭痛

• 慢性的な痛み

• パフォーマンス不安

• ストレス

• 性機能障害

EMDR が使用されているのは誰か

EMDR は非常に強力な治療技術です。トレーニング プロセスは、第 1 レベルと第 2 レベルのトレーニングで構成されます。これは、これらのプロセスを完了した欧州認定認定 EMDR セラピストによって適用される必要があります。

EMDR にはどのくらいの時間がかかりますか?

これは「ショート」に含まれています。 -EMDR療法文献の用語療法グループ。 EMDR治療の期間は、クライアントの問題の状態、病歴、トラウマの数、性格特性によって異なります。各個人の固有の特性が処理時間に影響します。

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