- 急速な疲労、
- 肉体的および精神的エネルギーの急速な枯渇、
- 筋肉の収縮、
- 背中と肩の痛み、
- 緊張型頭痛、
- 睡眠障害、
- 発汗しやすい、
- 頻尿、
- 口渇
物理的な原因がないのに上記の症状が頻繁に起こる場合は、問題の原因を別の視点から見ることをお勧めします。
全般性不安障害の定義は、日々の出来事（（健康、仕事、経済的問題、人間関係など）重大な不安、心配、不安の感情に関連しており、この状況が少なくとも 6 か月間続くものです。
全般性不安障害を持つ人の特徴
p>-完璧主義
-何かを行う前に、間違いを犯すことを目的として、より多くの情報を収集する-無料
-自分の仕事を何度も確認する
-先延ばしにする（仕事をする前や仕事中に疲れすぎるため）
-怪我をしないようにする批判に直面した場合
-決断を下した直後にその決断に疑問を抱く。
-他人の承認を必要とせず、安心を求める。
-コントロール（すべて自分でやりたい、他の人を雇うと落ち着かない）
- 不安や心配による集中力の障害。
- 反応してしまう小さなことで予想以上に起こる（過剰な恐怖、回避、怒りの爆発）
-常にイライラする、リラックスできない
p>-心配事で眠れない。
全般性不安障害の人に最もよく見られる身体的反射は疲労です。彼らは非常に細部にこだわり、心配性で心配性なので、肉体的および感情的なエネルギーはすぐに消耗します。身体的には、筋肉の収縮、背中や肩の痛み、緊張型頭痛、睡眠障害、発汗しやすい、頻尿、口渇などが見られます。吐き気、嚥下困難、下痢、過敏性腸症候群などの消化器系の問題に加えて、胸痛や心血管障害を引き起こしやすくなる可能性があります。
これらの症状が現れていると思われる場合は、心理療法のサポートを求めてください。お願いします サポートを受けることでより良い生活が可能になることを理解する機会を自分に与えてください。
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