オメガ 3 の天然源であるチアシードが私たちのキッチンに届き始めています。チアシードは、繊維、ミネラル、タンパク質が豊富であるため、多くの地域で好まれています。食物繊維、タンパク質、ミネラルが非常に豊富で、最近ダイエットリストに欠かせないものになっているチアシードについて知ってみましょう...チアとは文字通りマヤ語でエネルギーを意味します。
チアシードはアステカ族とマヤ族の持久力、エネルギー、健康の秘密であり、その強固な構造の神秘的な源として知られています。チアシードは、グルテンを含まず、繊維含有量が高く、高品質のタンパク質とアミノ酸の供給源であり、多くのミネラルが豊富な穀物であるという点で際立っています。サラダ、卵料理、プリンなど、さまざまな料理に幅広く使えます。
*チアシードには、非常に高いレベルのオメガ 3 が含まれています。使用する人に大量のエネルギーを提供します。
*チアシードは痛みに非常に効果があります。鎮痛剤のようなものです。特に関節痛に効果があります。
*腸内をきれいにすることで体内のデトックス効果を生み出します。
*チアシードはダイエットしたい方に役立つSEEDです。
*使いやすさも抜群です。チアシードのみを飲み込んでください。チアシードを飲み込むとお腹の中で膨らみ、満腹感が長時間持続します。
*チアシードは心血管疾患を予防します。
*食物繊維が豊富なチアシードは、血糖値を調整します。
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*チアには奇跡的な痩身効果はありませんが、満足感を生み出すことでダイエットに役立ちます。
安全使用量は3YK 50GRと指定されています。
チアシードで作られています。健康的で実用的なデザートレシピ
ヨーグルト大さじ3 + ケフィア大さじ1 + チア大さじ2を加えて3分間放置します。 -4 時間で膨らます。ひまわりの種 1 TK とオートミール大さじ 1 を加えれば、チアリー デザートの完成です...
(子供や体重に問題がない人は、はちみつ 1 TK を追加できます。)
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