妊娠を計画しているカップルが注意すべき点は何ですか?これは、妊娠を促進する要因や、しばらく頑張っても子供ができない理由について疑問に思っているカップルからの質問の基礎です。まず第一に、定期的で保護されていない性交にもかかわらず、期待された妊娠が1年以内に起こらない場合、カップルの一方が不妊症である可能性が高くなります。この場合は夫婦で医師に相談し、不妊治療を受ける必要があります。また、女性の年齢によっては妊娠できない場合もあります。 35歳以上の女性はエストロゲンホルモンの減少により生殖能力が低下するためです。女性が妊娠するのに理想的な年齢は20歳から30歳です。この時期は女性が最も妊娠しやすい時期です。
妊娠しやすくするための 10 のヒント
排卵期に性交渉をしましょう
妊娠女性の精子の状態は男性の精子の状態であり、卵巣内の卵子が出会い、受精したときに発生します。しかし、精子が卵巣に入り、受精し、子宮に付着するのは簡単ではありません。このため、カップルにとって、特に女性の生殖能力と月経間の性欲が高まる時期に性交することは非常に重要です。女性の最終月経から11日目から16日目までが妊娠率のピークとなる時期です。この時期にカップルが良好な関係を築くことができれば、妊娠に良い結果がもたらされます。週に2～3回の性交も推奨されています。ただし、排卵時期は女性ごとに異なるため、薬は女性にとって排卵の機会を提供しやすくなります。家庭でできる排卵検査薬を使って排卵日を計算することもできます
定期的に性交渉をしましょう
子供を望んでいるカップルは少なくとも2～3回は定期的に性交渉を持ちましょう週に 1 回です。チャンスが大幅に高まります。 1日に1回以上性交しても、妊娠の可能性はそれ以上増加しません。なぜなら、精子は子宮に出会ってから最大3日間そこで生きられるからです。そのため、カップルは週に2回程度の使用が必要です。 性交は3回行うとより効果的です。したがって、男性の精子の量は減少しません。毎日性交と射精を行う男性は、精子と精子の生産量が大幅に減少する可能性があります。代わりに、男性の精子は隔日性交中に蓄積されるため、より生産的で高品質になり、妊娠しやすくなります。
性交中の正しい射精の重要性
子供が欲しいカップルは性交中に注意すべき 重要なポイントの一つが、性交中に男性が経験する射精の瞬間です。男性が性交中に射精を始めたら、すぐにペニスを抜き取るのではなく、膣内で完全に射精しなければなりません。このようにして、男性は自分の精子をすべて女性の卵巣に運ぶ機会を得ることができます。女性は性交後15分間は起き上がらずに仰向けに横たわることをお勧めします。すぐに起きてしまうと精子が流出してしまい、期待していた妊娠が妨げられる可能性があります。女性が仰向けになると、精子が出てくるのが見えることがあります。これは正常な状況であり、体内に残っている精子は妊娠に十分である可能性があります。
妊娠研究期間中は喫煙とアルコールを避けてください。
喫煙と過度のアルコール摂取は重篤な症状を引き起こす可能性があります。男性の精子が減少する。男性の精子が減少すると、精子が卵巣に到達しても、精子の量が不足して子宮に着床できないことがあります。この場合、妊娠の可能性は大幅に減少します。このため、カップルは妊娠を望んでいる期間中は特に喫煙や飲酒を控える必要があります。
ストレスを避けてください。
2 ～ 3 回の性交ではすぐに妊娠しない場合があります。 。この場合、夫婦間で問題が生じる可能性があります。この時期にカップルが不安を感じる原因はストレスです。ストレスは妊娠に悪影響を与える環境要因の一つです。カップルは、最初の試みで予想通りの妊娠が得られなかったとしても、すぐに絶望する必要はありません。妊娠への取り組みを継続し、ストレスから身を守る必要があります。
正しい薬の使用
この期間中、カップルは次のことを行う必要があります。 彼らは時々注意を払う必要があります。男性または女性が使用する薬物によって、カップルが子供を産むことが妨げられる可能性があるためです。たとえば、妊娠中の母親が使用する薬が原因で排卵が起こらない可能性があります。同様に、男性が使用する薬はインポテンス、早漏、精子数の減少を引き起こす可能性があります。この期間に使用したすべての薬を専門の医師に見せ、薬の使用を中止するかどうかを決定することが重要です。
カフェインを減らす
カフェインを含む製品、特にコーヒーは直接的な影響を与える可能性があるため、ホルモン剤に関しては、子供が欲しいカップルはしばらく遠ざかるべきであり、残すべき製品の1つです。そのため、夫婦はカフェインを含む飲み物をしばらく控える必要があります
医師の指導を受けてください
夫婦が複数回性交しても子供ができない場合は、状況はありませんそれは即座に恐怖や絶望を引き起こすはずです。このような場合には、専門の婦人科医に相談することができます。なぜなら、男性でも女性でも何らかの病気を患っている可能性があり、その場合は医師によってのみ治療できるからです。さらに、医師から受けるアドバイスは、妊娠に至るまでのカップルに大きなメリットをもたらします。
栄養に注意してください
妊娠中の母親が妊娠中にダイエットをしている場合は、妊娠を希望する時期には、直ちにダイエットを中止する必要があります。なぜなら、女性の体のカロリー摂取量が減少すると、生殖ホルモンにも同じ減少が起こるからです。しかし、これは過剰なカロリーを摂取し、生殖ホルモンが増加することを意味します。これも誤解です。妊娠を希望する時期は、バランスのとれた適切な栄養を摂れば十分です。特にビタミン A とビタミン D を含む食品を摂取することをお勧めします。
鎮痛剤の使用には注意してください。
鎮痛剤は医師の推奨や推奨があれば購入できるため、非常に入手しやすい薬です。処方箋なしで。子どもを持ちたいカップルが注意すべきもう一つの要素は、個人が好きなときに鎮痛剤を使用することです。たとえば、排卵期に女性が使用する鎮痛剤は、女性の生殖ホルモンに悪影響を与える可能性があります。この時期の鎮痛剤の使用には十分注意することが大切です。それを使用する必要性が非常に高い場合は、間違いなく使用します 医師と相談しながら使用することをお勧めします。
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