キロ…
なんと短い言葉でしょう、なんと深い意味でしょう…
キロは、私たちの人生を決定し、ストレスの多い思考をもたらす古代哲学のようなものです。
それは、何千年も書かれていなかったのに、知られて実行されてきたタブーのようなものです。
本には書かれているが、言葉ではまだ理解が不十分な 4 文字.
これは必要ですか? ?つまり、何千冊もの本が異なっていても、それぞれ...
あるグループは「週に 5 キロ痩せる食事法」と言い、もう 1 つは「デトックスで体を浄化する」と言い、グループに終わりはありません。彼らのほとんどは、人々が自分の利益や商業上の関心事に興味を持ちやすいことを知って行動します。
はい、これはまさに真実です。
彼らはあなたの懸念をよく知っており、彼らはまた、人類は常に楽な道を選ぶ傾向があることを知っており、「心配しないでください、もっと楽な道があるよ」と教えてくれます。体重を減らすのではなく、健康を第一に考えましょう。信じてください、健康という言葉を最も重要な点に置くとすぐに、太りすぎで不健康であれば、その体重はあなたから消えてしまいます。
体重はその人に留まらないからです。健全な方法でそれを望んでいない人はいません。
商業上の懸念のために彼らにあなたを利用させたり、それらの懸念でナンセンスな発言を再びさせたりしないでください。 .
私はこれを言わずにはいられません。いくつかの真実が間違って提示されているのは迷惑です。それを行うのは正しいことですが、マーケティングや過剰摂取の慣行によって不健康になる可能性があります。
これらの慣行について真実を語れば、それが何であるかはすでに理解できるでしょう >:
朝酢とレモン水を飲んでも体重は減りません。
酢、レモン、水は有用な供給源であり、摂取できます。朝起きたときにそれを摂取するのは、胃腸に問題がある人にとっては危険です。問題がなければ摂取しても構いませんが、明らかな減量効果はありません。
就寝前にヨーグルト、唐辛子、ミネラルウォーターを摂取すると効果が期待できます。
これら 3 つはすべて有益なリソースです。日中の間食として摂取できます。寝る前に何かを摂取すると胃や腸に問題を引き起こす可能性があり、 逆流性胃炎などの問題を引き起こす一方で、夜の食事は安静時の代謝に反します。
コルセットを着用すると汗はかきますが、体重は減りません >.
汗をかいているからといって、体重を減らす必要はありません。脂肪を燃焼させるのではなく、熱によって体液の排出量を増やすだけです。その液体も交換する必要があります。
グルテンフリーの食事はすべての人にとって必要なわけではありません。
グルテン。大麦、小麦、ライ麦、オーツ麦などの製品に含まれています。腸にグルテン過敏症やセリアック病がない場合、グルテンを除去しても体重は変化しません。
ハーブティーは体重減少を引き起こしません。
植物はその効果によって区別されます。減量で約束されているのは、体から水分を取り除くことです。水分が排泄されるため、体重が急激に減少することがあります。すると、この体液が入れ替わるので元の体重に戻ります。ハーブティーの過剰な混合や過剰摂取により、腸、胃、肝臓、心臓、腎臓などの臓器に悪影響を及ぼす可能性があります。専門家と相談して決めてください。禁止されているわけではありませんし、摂取するなとは言いませんが、体重は減りませんし、脱水症状を引き起こします。
つまり、体をだまそうとしないでください。健康的な方法で専門家と一緒にそれらの方法を修正することで、迷子になりません。あなたの健康はあなたの最も貴重な資産です。良い一週間をお過ごしください。
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