首の痛みは、腰痛に次いで 2 番目に多い筋骨格系の症状です。特にコンピューター、タブレット、スマートフォンが私たちの生活を支配するようになったことで、より頻繁に見られるようになりました。
首の痛みとは何ですか?
首の痛みの 90% は機械的原因です。首の痛みには、腕の痛み、腕のしびれやうずき、背中の痛み、首の動きの制限が伴う場合があります。
最も一般的な原因は次のとおりです。間違った姿勢や強制的な運動によって生じる首の筋肉や靱帯の損傷（筋緊張＝頚椎損傷）、首の筋肉に生じるトリガーポイントや筋帯の緊張（筋顔面痛症候群）です。首の関節の石灰化 (頚椎症 = 首の石灰化) と、脊椎で衝撃吸収材として機能する椎間板の摩耗とヘルニア (頚椎椎間板ヘルニア = 首のヘルニア) が、首の痛みの主な原因です。
肺、心臓、胆嚢疾患も首に広がる痛みを引き起こす可能性があります。肩の病気は首の領域に広がる可能性があります。医師は診察や検査によって痛みの原因を見つけ出します。
首の痛みの原因は何ですか?
首の問題、怪我、悪い姿勢、過度の緊張、摩耗、損傷、スポーツ活動での打撲、捻挫、または病気が原因で発症します。この症候群では、被害者は最初は軽い痛みしか感じませんが、数時間後に首のこわばりや痛みが現れます。不快感は数日でピークに達し、1 か月以内に解消されます。
悪い姿勢や肥満、腹筋の弱さ、または長時間座っていると、腰が前に反り、背中が後ろに反ります。このバランスをとるために首が前に押し出され、首の痛みが発生します。首の筋肉が休まずに収縮したままになると首の痛みが生じます
加齢に伴い頸椎にも変化が生じます。特に 40 ～ 60 歳になると、C4 ～ C6 の範囲の脊椎の磨耗が首の痛みを引き起こします。椎間板は摩耗すると収縮し、柔軟性と水分を失い、変性します。 侵食が発生します。痛みは変性の結果として発生します。
首の痛みにはどのような治療が行われますか?
首の痛みには非外科的治療で非常に良い結果が得られます。適用される保存的治療は次のように簡単に要約できます。
- 薬物療法 (単純な鎮痛剤、抗リウマチ薬、筋弛緩剤、慢性疼痛の治療に使用されるその他の薬物)
- 理学療法剤（表面の温熱、冷気）の適用、超音波、レーザー治療、深部組織の加熱と弛緩、電流による鎮痛、筋肉の強化、摩耗した神経の刺激）
- 痛み止めバンド（キネシオテープ）とネックカラーの適用
- ESWT トリガーポイント療法あり
- マッサージ、動員、マニピュレーション
- 局所注射、乾式針治療
- 運動プログラム
- >日常生活における姿勢を正すための推奨事項 (整形外科的なネックピローの選択、適切なスポーツ活動の選択、オフィスや家庭での人間工学に基づいた提案)
首の痛みと鍼治療
鍼治療により、体内から強力な鎮痛剤であるエンドルフィンとエンケファリンが分泌されます。
これらの物質は、関節症、頭痛、腰痛、首の痛み、および同様の痛みを伴う症候群の治療に非常に効果的です。首の痛みがヘルニア周囲の浮腫によって引き起こされている場合、この放出されたコルチゾンがその領域の浮腫を溶解し、浮腫によって神経にかかる圧力を軽減します。圧力の軽減により痛みも軽減されます。
鍼治療は脳からの GABA (ガンマアミノ酪酸) の分泌を刺激します。 GABAは強力な筋弛緩作用があり、痛みを軽減します。特に首や腰のヘルニアでは筋肉のけいれんが起こります。 GABA のおかげで、このけいれんは解消されます。
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