不確実性は、私たちの気分に最も影響を与える正常な行動ですが、私たちの生活には欠かせないものです。もし私たちが預言者のように、自分の人生で何をすべきか、いつ何が起こるか、人生で何に遭遇するかを知っていたとしたら、間違いなく人生は誰にとっても目的のない、理想のない、退屈なものになるでしょう。私たちがどの大学を卒業するか、誰と結婚して何人の子供を産むか、結婚した相手と別れるかどうか、私たちが死ぬ日、つまり私たちの人生と人生に何が起こるかを知っていることを想像してみてください。私たちの周りの人々の。私たちのほとんどにとって、人生はおそらくさらに不幸で、絶望的で、目的がなく、目的のないものになるでしょう。何が起こるか分かっているので、その出来事を楽しめず、興奮せず、無関心になってしまうかもしれません。これらのいくつかは、私たちが日常生活の中で経験する不確実性です。今日は良い一日になるでしょうか?朝、仕事に行くために少し遅く家を出るとき、バスに乗り遅れたかな、それとも交通状況はどうですか?ゲストを夕食に招くとき、料理を味わうことはできますか?家の掃除ができるようになるでしょうか？これらは、私たち全員が日常的に生活の中で経験する不確実性であり、ほとんどの場合、人生の流れで手放すことができ、そうすることでストレスを感じることさえありません。これらとは別に、私たちは人生で常に遭遇するわけではなく、私たちを本当に不安にさせ、私たちの将来に影響を与える可能性のある不確実性もあります。大学受験、あるいは結果を待つ間の不安。体に腫瘤ができたとき、私たちはがんがあるかどうかについて疑問を持ち、さらには医師の報告が届くまでストレスを感じることもあります。 「過去に彼女に浮気をした」という恋人を疑ったり、心の中にクエスチョンマークが浮かんだり、「彼も浮気するのでは？」など日常生活に異常な不安が生じたりすることは、最初に挙げた例とは異なります。
不確実性は懸念を生み出します。あるテーマについて長期間不確実性を経験すると、その不安が疑念、猜疑心、被害妄想を引き起こし、結果的にいくつかの心理的障害を引き起こすことになります。 彼らは出産します。先ほどの例のように、「彼は以前にも浮気をしたことがあるのに、今度は私を浮気するのではないか？」などの不確実性を経験すると、疑念を抱いたり、配偶者が帰宅したときに服の匂いを嗅いだり、共通の友人がいる場合などに起こります。 、電話で彼に尋ねて、「彼は何時にそこにいましたか?」と言うことができます。相手が少し早起きしたり、他人の香水を使ったりすると、被害妄想が生まれ、「彼は間違いなく女性と一緒にいて、彼女は私を裏切った」などの考えが生まれます。一定期間が経過すると、私たちはこれらの被害妄想を信じ、頭の中で考えていることを行動に移し、それについて配偶者と話し合うようになるかもしれません。このプロセスは健全なプロセスではないため、専門家に相談することをお勧めします。
読み取り: 0
