妊娠中は常に鼻が詰まっています。時には鼻血さえ出ることもあります。そのためには何をすべきでしょうか?風邪やアレルギーがあるかのように、いつも鼻が詰まりますか?あなたは一人ではありませんので、ご安心ください。研究によると、妊娠中の女性の 65% がこの時期に同じ問題を経験します。
鼻づまりや出血は通常、いつ始まりますか?
鼻づまり、つまり鼻出血は通常、鼻づまりとそれに伴う鼻血が始まります。 16 週目以降。通常、妊娠の終わりまで続きます。
鼻づまりや出血の原因は何ですか?
妊娠中は、浮腫のために体の多くの部分が腫れます。次はあなたの鼻の番です。
妊娠中はエストロゲンとプロゲステロンのホルモンが分泌され、体内の粘膜に血流を与えます。これには鼻も含まれます。特にこれを増加させるアレルギーがある場合は、鼻づまりが頻繁に起こります。鼻の粘膜が腫れて柔らかくなります。これにより鼻づまりが起こります。絶えず鼻をかんだり、くしゃみをしたりすると、鼻血が出ることがあります。これによる後鼻漏は、特に夜間に咳を引き起こします。
鼻づまりや出血にはどうすればよいですか?
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鼻を傷つけないように、正しく鼻を掃除してください。鼻の膜。片方の鼻孔を指で閉じ、もう一方の鼻孔を優しく拭きます。もう一方の鼻孔でも同じ手順を実行します。鼻がきれいになるまで続けてください。必ず柔らかい組織を選択してください。
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鼻に塩水をかけて開けてみてください。あなたとあなたの赤ちゃんにとってより安全な方法です。
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あなたがいる部屋を加湿してください。加湿器に鼻づまり除去剤を入れることもできます。ただし、これは永続的な解決策ではありません。
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鼻を乾燥させないように注意してください。常に保湿してください。ワセリンを柔らかい布で鼻の中に塗ります。
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医師に相談することで、1 日のビタミン C 摂取量を 250 g 追加することができます。したがって、毛細血管を強化することで出血を防ぐことができます。食品 (キウイ、トマト、赤ピーマン、オレンジ ジュースなど) と一緒にビタミン C サプリメントを摂取することもできます。
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鼻血が出た場合は、仰向けにならないでください。少し横になってください。鼻 骨の上部を軽く押します。出血が続く場合は繰り返します。このような出血が頻繁に起こるようになった場合は、医師に相談してください。
鼻づまりや出血を防ぐにはどうすればよいですか?
他にもさまざまなことがあります。環境を湿った状態に保ち、柔らかいワイプで常に鼻を掃除する以外に、何もする必要はありません。
鼻づまりや出血はいつ治まりますか?
慣れるように努めてください。しばらくこれで暮らします。一部の妊婦では、この状況が出産まで続きます。この状況がいつ起こるかを正確に言うのは適切ではありません。
この状況を医師に相談し、副鼻腔関連の問題がなく、それが正常な症状であることを確認してください。鼻づまりによって重度の不眠症、いびきなどの症状が引き起こされると、生活の質が低下します。したがって、医師はあなたに最適な治療法を推奨します。
呼吸がしやすい快適な妊娠生活をお祈りしています。
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