腰痛は、頭痛に次いで世界で最も一般的な種類の痛みですが、仕事や社会生活に支障をきたすだけでなく、重大な健康上の問題を示すため、真剣に受け止める必要があります。私立ドウシュ病院 脳・神経・脊髄外科専門医 Op.ギョヌル・アイディン博士。腰痛の原因や予防・治療のポイントなどを解説しました。腰痛は腰の歪みや姿勢の乱れが原因で起こることがほとんどです。姿勢障害は、腰の筋肉、靱帯、関節を損傷するため、腰痛を引き起こします。腰痛が重度または長期にわたる場合、人々の日常の仕事や生活に悪影響を及ぼし、生活の質を大幅に低下させる可能性があります。腰痛は、成人の 75 ～ 85% が一生に少なくとも 1 度は遭遇する重要な健康問題です。人々の生活の質を低下させ、労働力の損失を引き起こす腰痛は、いくつかの簡単なルールで簡単に解決できます。 「腰の正常な湾曲を維持すること、運ぶ荷物を両手に均等に分割すること、重い物を一人で持ち上げないこと、地面から何かを拾うときに前かがみにならないこと、膝を曲げてしゃがむこと、姿勢を保つことには特に注意してください。」回転する必要がある場合は、腰ではなく、体に近い位置でできるだけ高い位置に体重をかけ、体を使って回転し、重いものを引っ張ったり、押したり、持ち上げたりしないでください。シートに正しく座り、体を支えてください。必要に応じて腰枕を使用して腰を固定し、睡眠時には中程度の硬さの整形外科用ベッドを選択し、体重に注意し、バランスの取れた食事をとり、毎日の緊張やストレスを軽減します。これらすべてに注意を払っているにもかかわらず腰痛が続く場合は、必ず医師の診察を受ける必要があります。腰痛が腰や脚に広がる場合、または脚や足にしびれがある場合は、椎間板ヘルニアの有無を評価し、必要な検査を実施し、腰椎 MRI 検査を実施する必要があります。神経の圧迫による椎間板ヘルニアによる痛み。腰から足にかけて刺すような痛みがあります。場合によっては、この痛みにはしびれ、うずき、灼熱感が伴います。生活の質を低下させるこのタイプの椎間板ヘルニアは、まず投薬と休息によって治療できます。 治療が試みられます。痛みが完全に消えていない場合、患者は理学療法を受けます。すべての治療法を試しても症状が改善せず、腰椎MRI検査で神経を圧迫している重篤な椎間板ヘルニアがある場合には、顕微手術技術を使用して手術が行われます。この手術方法は世界中で最も有効な方法であり、患者は手術後すぐに起き上がり、中断したところから生活を続けることができます。健康的な生活をお祈りします…
読み取り: 0
