「私はどこでもいつも遅刻します。」 「時間には絶対に間に合わない」…「どんなに頑張っても、どんなに道が空いていても、どんなに早く家を出ても、結局はいつも遅刻してしまう！」 ...
私たちの周りの人たちからのこれと同様のことについて、私たちはどのくらいの頻度でこれらの文を耳にするでしょうか?遅刻を習慣や日課にしてしまう人は、深刻な習慣、強迫観念、または歪んだ思考体系を持っている可能性があります。時間を効率的に使えないことは、直前勤務者にとって最大の問題の 1 つでもあります。
もちろん、誰もが時々遅刻することがあります。会議の場合もあれば、ビジネス会議や約束の場合もあります。 「他人を待たせる」ことや遅刻の言い訳を平気でする人が他人に迷惑をかけないとしたら、状況はさらに悪い。もしその人がこの状況に動揺し、それを変えたいと思っているなら、これはもっと良い知らせです!
専門家は慢性的な遅刻のケースを心理的と生物学的な 2 つに分けています。慢性的な遅刻は心理的な原因が考えられますが、集中力の欠如や集中力の欠如などの生物学的な遅刻も非常に一般的です。
1: 遅刻を習慣にする。 多くの人にとって、それは今や非常に日常的なものになっています。なぜなら、遅刻は今やこの人々の性格の一部になっているからです。このタイプの人は、何度も努力し、自分でしっかりとした決断をしても、この癖を直すことができません。このような人たちが遅刻しても怒ることはありません。どうせ遅刻するだろうとわかっていて、それに応じて自分の期待を設定するからです。
2: 几帳面で細部にこだわる人:几帳面で細かいことを気にするあまり、いつも遅刻してしまう人もいます。彼らは与えられた仕事をより良くこなすために遅くまで残っています。彼らは一般的に細部にまで注意を払うため、家を出て仕事を終えるまでに時間がかかります。彼らは仕事の質を向上させ、より良い仕事をするために遅くまで残っています。このようなタイプの人々は一般的に仕事で成功しているため、この問題は他の人から無視されることがよくあります。
3: 自分がコントロールできていると感じる必要があるかもしれません: 痛みを待つことで、あなたは強くなれると感じます。誰かを待たせると、その人はあなたに依存していると思われるかもしれません。他の人を待たせている間、「彼らは私を何時間待ってくれた？」「私は彼らにとってとても貴重な存在だ」などの考えを考えると、気分がよくなります。
4: 敬意をほとんど示さない:これから会う人に対して少しでも敬意を持っていれば、待たされても気にしません。あるいは、「どうせ彼は待ってくれるだろう」という考えがあるのであれば、誰かを待たせることはあなたにとってそれほど悪いことではありません。場合によっては、遅刻することで、自分がいかに重要であるか、自分の時間は他人の時間よりも貴重であることを人々に伝えたい場合があります。そのような人たちが使う最も一般的な文は、「私はあなたのためにここまで来たのに、あなたは私に顔を向けるのですか？」です。これらは、「私はここにいます、私は仕事とすべての力を辞めました...」のような文です。これは彼らの権利の尊重です。このような人々は、遅刻するたびに、相手の権利を侵害し、相手を軽視していると解釈します。
4: 完璧主義者や少し強迫的な人のためのルールがあり、人々はこれらのルールに従わなければなりません。彼らにとって、すべての仕事が時間通りに、時間通りに完了することは非常に重要です。車の到着が遅れる、飛行機が時間通りに離陸しない、レストランでの注文が遅れるなどの状況は、こうした人々に強いストレスを与えます。時間が来てもその仕事が終わらない場合、彼らは腹を立ててじっとしていられなくなります。このようなタイプの人は、他人の仕事が好きではありません。このため、彼らはすべてを自分たちでやりたいと考えています。
遅刻の問題に対して何ができるでしょうか?
自分専用のセクションを設けましょう。自宅: 家を出ようとしたときに見つからない鍵、携帯電話、メガネ... 自分専用のコンパートメントや固定場所があれば、常に探す手間を省くことができます。
不眠症: 夜遅くに寝る習慣がある場合は、夜は電気を消し、少し早めに閉めてください。不眠症に悩まされると、健康に影響があり、朝起きるのが困難になります。
アラームをベッドから遠ざけてください:&nb sp;アラームが鳴ったときに、隣の電話をミュートまたはスヌーズするのは難しくありません。携帯電話やアラームをしまってください。目覚ましが鳴っても居眠りしないでください！なぜなら、この 5 分間は決して終わることがないということを私たちは知っているからです。
計画と整理: 時間を効果的に使う方法は、計画と整理です。やることリストを準備します。一日のうち、エネルギーと生産性が高い時間をより効果的に使い、余分な時間を何にも費やさないようにします。
過度にコントロールしたり完璧主義になったりしないようにしましょう。すべてを複数チェックするのはやめましょう。家や職場を出る前の時間。一度確認してみると安心ですよ。たとえ何かが足りないとしても、 この状況は世界の終わりではないと考えて自分を安心させてください
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