私たちはしわ防止クリームや保湿クリームを塗り、顔のケアはしますが、手は無視しています。しかし、手の皮膚には年齢が表れます。手の皮膚は顔の皮膚に比べて薄く、血管や幹細胞の資源が少ないのです。
手が影響を受けるのはなぜですか? 予防するにはどうすればよいですか? >
頻繁に手を洗ったり、洗浄剤に使用される化学薬品により手が乾燥し、皮膚が損傷することがあります。これを防ぐために、必ず保護手袋を使用してください。寒い気候と風は常に私たちの手を乾燥させ、ひび割れを引き起こします。外出時は手を保護し、手袋を使用する必要があります。
特に冬場は、手を洗うと手の水分が急速に減少します。もちろん、感染症や細菌から身を守る最も簡単な方法は手を洗うことです。ただし、1日3回以上、手を洗った後に保湿クリームを塗ると乾燥を防ぐことができます。手の保湿にはオイルベースの保湿剤の方が適しています。フルーツ酸やビタミンを含む保湿剤も試して、肌をより生き生きと見せてください。保湿剤は高価である必要はありません。効果があれば十分です。保湿剤を使用するときは、手や爪の端をゆっくりとマッサージし、ゆっくりとした動きで塗るとより効果的です。
太陽光線は、時間の経過とともに手にシミやそばかすを形成し、肌の状態を悪化させます。手は老けて見える。このため、手には日焼け止めクリームを塗る必要があります。または、少なくともSPF 15の保湿剤を使用することもできます。生じたシミはさまざまなクリームや処置で治療することもできますので、皮膚科医にご相談ください。
一掴みの砂糖を使い、手の甲を穏やかな動きでマッサージします。このプロセスにより、死んだ細胞が除去され、血液循環が促進され、手の皮膚がより生き生きと見えます。
爪は手の最も重要な部分です。爪や爪の端も乾燥の影響を受けます。そのため、爪や爪の端をマッサージして保湿する必要があります。
マニキュアを爪に長時間放置したり、アセトンを使用すると爪が黄色くなることがあります。レモン汁で爪をマッサージすると、フルーツ酸が爪の輝きを保つことができます。また、g� 毎日2.5 mgのビオチンサプリメントを摂取すると、爪がより強く、より健康になることが証明されています。多くの食品にビオチンが含まれていますが、ビオチンを最も多く含む食品は、パン酵母、マスタードパウダー、ピーナッツ、ヘーゼルナッツ、ヒマワリの種、鶏と牛のレバー、卵、アーモンドです。
乾燥や乾燥を治療することもできます。オイルベースの保湿剤やオイルベースの保湿剤を使用して爪の周りの皮膚の剥離を防ぎます。純粋なワセリンでマッサージすると効果的です。
また、カルシウム欠乏により爪がもろくなり、乾燥します。ビタミンB欠乏症は爪床に病気を引き起こす可能性があります。これらも考慮する必要があります。
ナチュラル ハンド セラピー:
小さじ 1 杯のレモン汁、グリセリン、5 滴のローズウォーターをボウルに入れて混ぜます。 。この混合物で 10 分間手をマッサージします。
グリセリンと小さなキュウリを混ぜて手をマッサージします。手肌をより生き生きと輝かせます。
オリーブオイルと砂糖でマッサージすると、手をしっとりと輝かせます。
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