慢性疲労症候群は、今日よく見られる病気の 1 つであり、身体的な症状だけでなく精神的な問題によっても引き起こされます。慢性疲労症候群は主に女性や上級管理職に見られますが、子供にも見られます。慢性疲労症候群は 6 か月以上続き、短期記憶力や集中力の低下も引き起こします。対処方法についての情報を提供しました。 .
最も労働力の損失を引き起こす病気の 1 つ
慢性疲労症候群は、少なくとも 6 か月間継続して続く疲労です。州の;これは、記憶力や集中力の低下、喉の痛み、筋肉痛、複数の関節痛、これまで知らなかった頭痛、眠れない睡眠、運動後の倦怠感などを伴う症候群です。この状況を説明できる重篤な身体疾患は他に存在しないはずですが、この状況が精神疾患と一緒に見られることが最も多いのは事実です。特にうつ病や不安障害のある患者は、慢性疲労症候群のリスクもあります。慢性疲労症候群患者の場合。スキルを必要とするタスクの停滞と、計画、組織化、問題解決などのスキルの低下が見られます。また、注意力の欠如、集中力の欠如、意思決定の困難などの症状が見られます。これらすべての特徴を備えた慢性疲労症候群は、多くの国で労働力の喪失を引き起こす可能性のある病気の 1 つです。
短期記憶喪失を引き起こします
この病気の最も重要な症状は、既知の時間に始まる新たな疲労感であり、継続的な身体活動の結果ではなく、休息によって軽減されず、仕事、教育、社会生活、私生活の大幅な低下を引き起こすものです。活動。これらの症状には、短期的な記憶力と集中力の低下、喉の痛み、リンパ節の圧痛、筋肉痛、新たに生じたまたは重度の頭痛、睡眠障害、作業後 24 時間以上続く倦怠感などが伴います。
女性と上級管理職は危険にさらされています
慢性疲労症候群は若い成人女性に多く見られますが、ストレスレベルは高いです。 これは、高いレベルの仕事に就いている上級管理職や、完璧主義の性格特性を持つ人々によく見られます。
ストレスへの対処法を学び、運動することが重要
病気の治療における免疫療法としては、睡眠療法や抗うつ薬治療以外の薬物療法ではない認知行動療法（CBT）が重要性を増しています。認知行動心理療法の原則は、多くの場合、リハビリテーションの基本原則と密接に関連しています。これは、患者の病気に対する信念や考え、そして病気にどのように対処するかについての詳細な分析に基づいています。ここでの目標は、患者のどのような考えや行動が症状を悪化させるかを判断することです。さらに、ストレスに対処する方法の学習、完璧主義の性格特性への認識を高め、それらの特性に対する柔軟性を獲得すること、リラクゼーションとリラクゼーションのトレーニングなど、さまざまな介入も認知行動原則の枠組みの中で治療に含まれます。治療。治療プロセスへの追加の貢献として、これらの人々の家族とその子供たちがいる場合は、その家族について話し合って評価し、この点で彼らに支援を与える必要があります。
重要な問題については、慢性疲労症候群の場合、理論的には患者にとって何も活動しないことが有益であると考えられます。当然のことのように思えますが、軽い有酸素運動は患者の痛みを軽減し、日常生活活動を増加させます。運動療法は最長 30 分間実施し、患者の疲労やその他の症状に応じて毎日 1 ～ 2 分間延長する必要があります。
慢性疲労が 6 か月以上続く場合は、継続する必要があります。小児の場合は配慮してください
特に思春期や小児では、疲労が 6 か月以上続く場合は、家族や教師に相談する必要があります。面接から得られた情報に基づいて子供に心理的および社会的サポートを提供することは、治療において重要な位置を占めます。これらの若い症例は治療によく反応し、2～4 年以内に回復し、成人よりも優れた治療プロセスを示すと述べられています。
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