体はあらゆる変化を示し、あなたがそれを見たいと望む限り、視覚、血液値、ホルモン、精神状態にそれを反映します。
仕組みを知らずに機械を修理しても、その機械は二度と同じようには動作しません。壊れる可能性があります。チャンスは十分にあります!
「どうすれば体重を増やすことができますか?」という質問を日ごとに耳にすることが増えています。私たちが食べるパン、米、パスタ、デザート、果物、フルーツジュースはすべてブドウ糖の供給源です。血液中のブドウ糖の量が増加すると、私たちの膵臓はすぐにインスリンを分泌し始めます。インスリン ホルモンの機能は、血液中のグルコースを細胞に取り込んで細胞に必要なエネルギーを供給し、栄養を供給すること、つまり血中の糖の量を減らすことです。
しかし細胞がグルコースを必要としない場合、細胞内に十分なグルコースがある場合、血液中の糖はどうなりますか?
細胞に入ることができないグルコースは血液中を循環し始めます。膵臓は血中のブドウ糖が減少しないことを認識し、その役割を果たせるようになるまでインスリンを分泌し続けます。血液中のインスリンの量が増え続けても、細胞はブドウ糖を必要としないため、細胞にブドウ糖を送り込むことができなくなります。この場合、細胞はインスリンに対する耐性を獲得します。インスリン抵抗性が増大し、膵臓が疲労し始めています。
インスリンの別の機能として、血液中のトリグリセリド、つまり脂肪の量も増加します。血糖値が上がると脂肪も増え始めます。では、この油は何を引き起こすのでしょうか？血液中に蓄積した脂肪が動脈を詰まり始め、コレステロール値が上昇し、心臓につながる血管が詰まると次の過程で心臓発作が起こり、脳につながる血管が詰まると脳卒中が起こります。麻痺、脳卒中の危険など。増え始めます。
インスリン抵抗性が発生すると、体内に取り込まれたタンパク質のアミノ酸が筋肉細胞に入ることができなくなり、筋肉の破壊が始まります。
体重増加のプロセス破壊が始まると、体は体重が増えなくなるだけでなく、副次的な病気のリスクも高まります。これらは体重増加の最初の段階であり、その後にホルモン障害、甲状腺の問題、心理的問題、神経障害、代謝の低下、免疫力の低下などが続きます...
人生はすべて選択であり、誰もが独自の好みを持っています。 それはあなたの人生を左右します。
栄養を適切に管理するのもあなたの選択です。このプロセスは単に体重が増えたり減ったりするだけではないことを忘れないでください。健康に気をつけてください。
読み取り: 0
