恋愛関係において、理解と愛情に満ちた日々が冷たく対立する日々に取って代わられる理由は何でしょうか? 「どうやってこれに至ったのですか?」 という質問 に対して何と言えますか?この質問に対する答えは、スキーマに身を委ねることでしょうか?これに対処するために、一緒に関係の始まりに行きましょう。
ロマンチックな関係、つまり不健全な関係の始まりでは、多くの場合、すべてが完璧であるか、愛する人が完璧であるかのどちらかです。それはあたかもその人が自分自身を理解し、自分だけを世話し、あらゆるニーズを満たし、夜も眠れなくなり、自分には決して十分ではないと感じる世界に足を踏み入れたかのようです。もう 1 つの観点は、スキーマ化学はそのシグナルを受信できないということです。
それでは、スキーマ化学とは何でしょうか?
スキーマ化学は、スキーマ療法士がよく扱う概念の 1 つです。より深く理解するために、いくつかのスキーマを通して例を見てみましょう。
スキーマ化学では、見捨てられスキーマを持つ個人は、見捨てられ不安を常に最上位に置くパートナーを選択します。スキーマの相性とは、愛されたい、分かち合いたいなどの欲求を満たすことができず、より自由な関係を望むパートナーを惹きつける力のことです。スキーマ化学が入り混じった恋愛関係において、どんな関係も最終的には見捨てられると信じている人を想像してみましょう。人はパートナーのあらゆる行動を放棄の合図として認識します。喧嘩したとき、電話に出られないとき、パートナーが退屈しているとき…この見捨てられ不安を抱えながら健全な関係を築くことはできるでしょうか？このように、常に見捨てられているという不安を抱えて生きるのは難しく、時間が経つにつれてこの不安に疲れてしまい、消費を始めるようになります。パートナーが距離を置こうとしたり、プライベートな空間が必要だと言ったりしたときに、「私にはあなたが必要だ、私から離れないで」などのしつこい言葉に直面すると、パートナーをさらに遠ざけてしまう可能性があります。あるいは、終わらせ方がわからない関係に相手を閉じ込めることもあります。
懐疑的な図式を持つ個人について話している場合、私たちは、人々の基本的な考えを裏付ける引力に遭遇します。彼らは信頼できないので、信頼できないパートナーを選ぶことになります。そもそも誰かに守られ、不思議に思われている 一緒にいることは価値があると感じますが、支配、批判、嘘は、時間が経つにつれて恐ろしい怒りの爆発を伴い、信頼できない人と一緒にいることに気づき、パートナーから距離を置くようになります。実際、これは驚くべきことではありません。言い換えれば、時間の経過とともに、オズデミール・アサフが言ったように、すべてが起こったということです。
不完全さの図式で言えば、自分には価値がなく、不十分だと考える人は、自分が欠陥があり、不十分であると感じる人間関係にいます。スキーマ化学を伴う関係には、個人の身体や性格特性に対する批判、パートナーの注意を引くための何千もの裏返し、そして不承認と不十分さの絶望の雰囲気があります。自分の価値や十分さに確信が持てない人は、パートナーからの些細な批判にも耐えられず、厳しく自分を擁護するという事実は、パートナーとの間の距離の別の次元です。最初の数日間の魅力が薄れ始めると、現実の世界が前面に出てきて、スキーマを養うことによって人を蝕み始めます。あなたがそのような状況に陥った場合、常に称賛と注目を求めてパートナーの感謝を得ようとしてパートナーを圧倒するか、不安なパートナーを常に慰めなければならないために圧倒されてしまうかのどちらかです。
あなたはそう思っていますか?いつもあなたを守り見守ってくれるパートナーは？そして、彼に尋ねずに何かを決定することはできません、彼の意見は必要ですか？このような表は、依存関係スキーマを持つ人々の関係で見られる状況です。それはまた、I 言語が We 言語に極端に進化したものと考えることもできます。仕事は一人ではやっていけない、自分の考えが信用できないと思っている人でも、肩を寄せてくれる心強いパートナーを見つけたので、とても幸せに恋愛を始めることができます。パートナーにとっては何の問題もないように見えるかもしれませんが、しばらくすると、ほとんどの人にとって、すべての責任とその重荷を取り除くことに圧倒されるでしょう。あなたのパートナーは、あなたがとても弱っているために、頭を乗せるために肩を必要としたり、あなたと何かを分かち合ったりする必要があるかもしれません。 世界から逃げることで、彼は自分の世界で生き始めることができます。これはあなたのパートナーがあなたから離れていく始まりである可能性があります。もう一つのシナリオは、あなたが依存症スキーマを与えている恋人が、ある日極端な反応を示してあなたのことを何も聞かなくなり始め、この自立と依存の葛藤が関係を疲れさせるというものです。彼の図式的な化学反応で彼に十分な暖かさを与えてください。一般に、その人が特別な気分になる活動や共有を待っている間、パートナーの友人グループと過ごす時間、困難な時期に期待するサポートが得られないなどの状況が、その人は特別ではないという考えを植え付けます。彼のパートナーにとって特別なもの。この状況の後には、通常、その人自身の犠牲と分け前を通じてパートナーへの非難が続きます。こうした非難、苦情、剥奪に対する怒りがパートナーを遠ざけるのは普通のことです。あなたは常にパートナーのことを考え、与え続けていますが、何も見返りを得ていません。十分に特別ではないのか、それともスキーマの囚人なのか?これらの例の後で、答えはあなたに任せます。
おそらく私たちは、恋愛関係や滞在において機能不全に陥り、初期には受け取れなかった愛、尊敬、信頼、境界線のニーズを満たすことに固執しているのかもしれません。私たちのニーズを満たすことができない人々との関係の中で。おそらく、なぜ私たちが常に同じタイプの人を選び、ほぼ同じサイクルに入るのかを詳しく検討する時期が来ているのかもしれません。
自分自身と自分のスキーマをもっとよく知りたいと思っています...
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