ニューロフィードバック (注意欠陥改善運動) は、バイオフィードバックまたはニューロ運動と呼ばれます。ニューロフィードバックは、ストレス、睡眠障害、学習障害、集中力の発達など、脳波振幅の変化に関連する状況で使用される方法でもあります。
脳組織には、さまざまな活動ゾーンに約 1 兆個の細胞が存在します。 。これらの細胞は、非常に速いものから非常に遅いものまで 4 つの異なる脳波を生成します。最近の研究によると、集中力や集中力に問題がある人の脳波活動では、集中力や思考、感情の調整を可能にする領域での脳波活動の低下が観察されています。
研究によると、次のことを行うことで、脳波による正しいトレーニング、集中力の効率化と調節が可能です。ニューロフィードバックエクササイズは、集中力を高める学習プロセスです。ニューロフィードバック運動では、運動が脳の領域に適用され、脳の集中制御、感情、行動領域が強化されます。したがって、脳のリズムをコントロールする方法を学び、それによって毎日の脳の機能が向上します。ニューロフィードバック エクササイズは、より正確かつ効率的に動作するようにピアノを調律したり、車のエンジンをチューニングしたりすることにたとえられます。
集中力を向上させる研究では、接続されたニューロフィードバック エクササイズ デバイスが使用されます。ニューロフィードバック運動デバイスを使用すると、コンピューター画面上でオブジェクトを動かす方法を学びます。一方、彼は持ち前の集中力で画面に表示されるゲームやオブジェクトを管理します。画面上の画像は、さまざまなレベルの注意力スキルに関するフィードバックを人に提供します。
注意力を向上させるこれらの演習は、2 つのメカニズムを通じて脳機能を管理する領域の発達を提供します。
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神経可塑性
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ミエリン鞘の発達
研究によると、新しい神経細胞が集中力を高める運動が適用される脳の領域にはネットワークが形成されており、より良く行うべきこととそれを行う方法を学習する脳が発達しています。ニューラル ネットワークにおけるミエリン鞘の発達により、より高速な情報伝達が可能になります。
より高いレベルで集中関数を使用すると有益です。 次の状況では、ニューロフィードバック エクササイズと集中力を向上させるエクササイズが適用されます。
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より明確に思考し、精神的な明晰性を向上させる
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集中力 精神的な柔軟性の向上により学習スキルが向上します
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精神的な柔軟性の向上により、ある主題から別の主題への移行が速くなり、感情、思考、行動が制御されます
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スポーツ活動におけるタイミング調整の改善と注意力の向上
注意力の練習、メンタル パフォーマンスの向上に効果的にメリットをもたらします。人生のある時期には高い精神パフォーマンスを達成できることもありますが、それを繰り返して維持することは一般に困難です。ただし、これらの練習で思考を効率的に管理し、感情をより効率的に使用することを学んだ人は、精神的パフォーマンスを向上させ維持する能力が永続的に向上します。
集中力を管理する脳波を監視することで、集中力と持続力を向上させるためのエクササイズが行われます。ニューロフィードバックは、特定の演習に適用されるコンピューター支援の集中演習プログラムであり、集中センターから受け取る信号に応じて生徒が自分の集中システムを再編成することに基づいています。注意力の練習は、集中力が難しい生徒に特に適しています。
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