子供の睡眠パターンに関する推奨事項

いわゆる泣き方では、子供が泣いているときに母親が反応したり、子供に触れたりしません。この方法は子供の精神衛生上あまり適していません。それは子供と母親の間に不健康な(危険な)愛着をもたらす可能性があります。子どもは、泣いたり、母親が必要なときに、隣に母親を見つけることができなければなりません。これは生後 6 か月間で特に重要です。そうしないと、母親や環境との健全な絆が形成されず、子供が不安になり、不幸になり、攻撃的になる可能性があります。夜、子どもが起きたときは、話しかけたり音をたてたりして、子どもがそばにいるということを知らせる必要があります。授乳やおむつ洗い以外は膝の上に置かないでください。特に生後 1 年間は、母親は赤ちゃんの睡眠パターンに合わせて睡眠パターンを調整する必要があります。そうしないと、子供たちは熟睡できなくなるか、日中の睡眠ニーズを満たすことができないため母親の心理に悪影響が及ぶ可能性があります。

最初の段階で子供の睡眠を妨げる状況がいくつかあるかもしれません。人生の年。たとえば、生後 2 か月の大腸炎と呼ばれる腸疾患、排便、歯が生える、母乳の減少に伴う授乳量の減少、ベッドの分離、頻繁な上気道感染症などの病気により、子供は眠りにつくことが困難になることがあります。

2 歳までのお子様は、母親と同じ部屋で別のベッドで寝ることをお勧めします。後期には、子供部屋を分離する必要があります。このようにして、親には過剰な愛着、恐怖への対処、プライバシーの概念の形成などのスキルを身につける機会が与えられます。

子どもが転びやすくするためのいくつかの提案睡眠中:

日中は赤ちゃんの注意を引くようなアクティブなゲームをします。

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赤ちゃんをできるだけ動かしてください。

寝る前に温かいお風呂に入る。

寝る前に赤ちゃんにマッサージをする。

赤ちゃんが眠いことを知らせる。あくびやまぶたが垂れるなどの状況に注意する。

寝る前におむつが乾いていることを確認してください。

寝る前にお腹がいっぱいになると、赤ちゃんは眠りやすくなります。ここでは、食べすぎに注意する必要があります。

静かな環境で、または低い声で一定のリズムで眠らせてください。 子守歌を歌い、人々に自然の音(鳥、波、水など)を聞かせます。

部屋の温度と換気を調整し、一定に保つため。室温は通常 21 ~ 23 °C である必要があります。スチームマシンは換気の悪い部屋で使用する必要があります。

皮膚が呼吸できる衣服を着用し、夜間の発汗を防ぎ、おむつが乾いていることを確認すると、患者の睡眠がより深く長くなります。

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