湿度は、空気中の水蒸気の量です。空気が乾燥すると、風邪の原因となるウイルスが増殖するのに理想的な環境が生まれます。空気が乾燥すると粘膜も乾燥し、鼻づまりや喉の乾燥を引き起こします
空気中の湿度。季節や気象条件、お住まいの地域によっても異なります。一般に、夏は湿度が高く、冬は湿度が低くなります。家の中の湿度は40～50％程度が理想的です。加湿器は上気道の詰まりを緩和し、鼻や副鼻腔の乾燥を軽減するのに役立つ可能性がありますが、その有効性は科学的研究では証明されていません。
空気加湿器には、冷水蒸気と温水蒸気の 2 種類があります。
-冷水蒸気加湿器: 最大の問題は、冷水が細菌やカビの繁殖に適した環境を作り出すことです。したがって、空気加湿器は推奨に従って石鹸と水で毎日洗う必要があります。適切に清掃されていないデバイスは感染源となる可能性があります。冷ミスト空気加湿器に蒸留水を使用することもお勧めします。水道水にはさまざまなミネラルが含まれており、加湿器内に蓄積して微生物が定着しやすくなります。
- 熱蒸気加湿器: これらの機器ではバクテリアやカビが繁殖しにくくなりますが、火傷の危険があります。このため、特に小さなお子様がいる環境では使用しないことをお勧めします。
湿度が高すぎると、カーペットなど室内のカビ菌、有害な細菌、イエダニが増殖する可能性があります。家。特に喘息を持つ子供の場合、これは喘息の症状の悪化につながる可能性があります。お子様に喘息がない場合でも、掃除が不十分で細菌が空気中に拡散するスチームマシンがある場合、その機器自体が上気道感染症や肺感染症など、同様の症状を引き起こす可能性があります。喘息患者には、頻繁に家の換気をし、衣服を家の中で乾燥させないことをお勧めします。湿度が高いとアレルゲンが増加し症状を悪化させるのに最適な環境が作られるため
湿度が必要以上に高い場合の使用には注意が必要です。 過熱したり、加湿器のメンテナンスが適切に行われていないと、お子様の病気が治るどころか、病気が悪化する可能性があります。セントラルヒーティングで暖房された家庭では、周囲の湿気が原因でさまざまな病気が慢性化する可能性があります。減らすこと。健康上の理由から、家の空気の湿度は約 40% ～ 50% である必要がありますが、冬の間ラジエーターが常に燃焼していると、環境の換気不足により湿気が取り込まれ、空気が乾燥することが知られています。鼻や口の乾燥は、関連疾患の慢性化を引き起こします。残念ながら、暖房が常にオンになっている家の空気の湿度は 50% を大きく下回ります。
これを防ぐには、布やタオルを置くことができます。部屋で電気温水器を使用できます。
•最後に、部屋の乾燥した空気と湿度のバランスが取れるように、日中は家のすべての部屋を換気してください。
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