トラウマ被害者に対する心理的サポートの重要性とその対処法

心理的トラウマには、個人またはその愛する人の身体的または精神的な完全性を脅かし、恐怖、恐怖、無力感などの激しい感情を引き起こす突然の予期せぬ出来事が含まれます。

トラウマはいくつかに分類できます。社会的トラウマ（地震、洪水など）と個人的トラウマ（暴力、虐待、嫌がらせ、強姦、交通事故、強盗、別居と離婚、突然の出来事）の2つに分けることができます。病気、突然死...).

心的外傷後反応。「異常な出来事に対する正常な人々の通常の反応」です。異常なのは被害者やその反応ではありません。それは出来事そのものです。

トラウマの被害者は、出来事の後に感情的な反応（ショック、悲しみ、怒り、心配、罪悪感、絶望感、不安、恐怖、悲観主義、倦怠感、極度の過敏症、無力感）を経験します。） ; 身体的 (頭/胸の痛み、胸やけや吐き気、心臓の圧迫感、騒音に対する過敏症、食欲の増加またはその逆の低下、絶え間ない疲労感、息切れ、病気になりやすい...) または、および行動 (睡眠障害と摂食障害、社会的環境からの離脱、セルフネグレクト、内向的、アルコールと薬物の使用、回避行動、話さない、不注意と混乱、常に同じことに対処する、次のように振る舞う)何も起こらなければ...）反応が起こる可能性があります。外傷被害者の親族も、おそらく低用量で同様の反応を経験する可能性があります。

対処方法

• 時間を与える

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• 自分の強みに焦点を当てる

• 家族や社会的サポートを受け入れる

• 優先順位を決める

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• 小さくて実現可能な目標を設定する

• 健康的で規則的な食事

• もう十分です。しばらく休んでください。

• 小さな運動をします

• 人とチャットします人々

• 大きくて深刻な決断を避ける

• 自分は一人ではないことを思い出す

トラウマ被害者の親族は何ができるでしょうか?

• とにかく話を聞いて、彼らの気持ちに共感してみてください感じる

• 感情的、身体的、社会的なサポート それはそもそも非常に重要でした r

• 日常生活に適応する時間を与えます

• ニーズについて尋ねます

• 一緒にいることを頻繁に伝える

• 起こったことに対する悲しみを表現する

• 無理に話そうとしないでくださいその出来事について話すことを避けるか、無視してください。

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子供のトラウマ

子供たちはその出来事が起こるのを恐れている可能性があります再び、孤独であること、一人で眠ること、死について。事件後、子どもたちが親に寄り添う必要があるのは当然のことだ。一人で眠れない、入眠困難、頻繁に起きる、悪夢を見る、おねしょ、食事の問題が発生することがあります。

子どもへのアプローチ

• インシデントについて簡潔かつ明確な情報を提供します

• 必ず 1 対 1 の時間を費やしてください

• スキンシップ

• ゲームをしてみよう

• 一緒に絵を描いてみよう

• 年長の子供たちと詳しく話し合ってください。彼らが自分の感情や考えを表現できるようにサポートし、奨励します

• 彼らが理解できる方法で質問に答えるように努めてください

• 試してみてくださいあなたが彼らを愛し、彼らをサポートし、常に彼らを気にかけていることを示すために。あなたが彼/彼女を守ることを頻繁に表現してください。

症状心的外傷後ストレス障害

• 心の中で何度もトラウマを経験する

a) フラッシュバック

b) 悪夢

c) 日中、トラウマについての考えが頭に浮かび、止めることができない

• 回避行動を示す

a) トラウマ的な出来事に関する会話や記憶を避ける
b) トラウマ的な出来事に関連する活動、場所、人々を避ける
c) 以下のことができないトラウマ的な出来事の重要な部分を思い出す
d) 日常の活動への関心と参加の低下
e) 他の人から切り離されていると感じる
f) 感情を表現することが困難

• 物理的な刺激を受ける 痛みの症状を示す

トラウマとなる出来事を思い出したときに体が反応する

過覚醒状態

睡眠の問題（不眠症）

怒り

集中力の低下

いつ専門医に相談すべきですか?

• 症状がプライベート、社会的、ビジネスに影響を及ぼし始めたとき生活

• 特に睡眠や食事に問題がある場合

• うつ症状を伴う場合

• PTSD の症状が 1 か月以上続く場合

トラウマ被害者に対する心理的サポートの重要性

• 情報

トラウマによる影響が少なく、以前と同じように生活を続けることができる人向け。

• カウンセリングまたは短期心理療法

トラウマの影響がより強い人 重篤な症状を経験しているが、重度の症状があっても仕事を続けることができる人

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心理療法

• EMDR 療法 (目の動きによる脱感作と再処理): 未処理の記憶が処理され、健康的な方法で処理されます。

• 認知行動療法: 感情、思考、行動の関係が研究されます。< /p >

• 薬

  • 思考力の低下

  • 睡眠と食事のパターンを確保する

  • 癇癪の解消

  • うつ症状の軽減

  • 集中力の確保

  • 身体的な痛みや不満の軽減

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