人々は太古の昔から常に植民地で暮らしており、単独で問題を解決することはできませんでした。実際、今日ではこれがごく普通のことのように思えますが、愛や人間関係の側面が考慮されると、そうではないことがわかります。それどころか、今日の人間関係は、孤立と価値の低下によってお互いに最大の罰を与えているからです。
「孤独」は、狩猟採集の時代以来、人類が恐れ、避けてきた最悪の感情です。これに続くもう 1 つの感情は次のとおりです。
「孤立すること」は人にとって最も恐ろしく、最も弱い瞬間であると言えます。自分の中でこれを経験していると感じるだけでも憂鬱になります。あなたが一人で、孤独で、あなたの言っている意味を誰も理解できない、または理解できないと想像してください。それは特別な日の人が一番感じることだと思います。あるいはそう感じます。その後の無力感は、軽度、中等度、または重度のうつ病を引き起こす可能性があります。
では、孤独うつ病に陥るのを避けるために、私たちは何をすべきでしょうか?
内なる声と話す: まず第一に、孤独は抽象的な概念であり、孤独を引き起こすのは私たち自身の内なる声です。私たちはこのコンセプトを感じます。私たちは自分の内なる声とよく話し合い、この問題について知らせる必要があります。ソーシャルメディアから私がよく受ける質問の1つは、群衆の中で孤独を感じることがますます一般的になっているというものだからです。私たちに必然的にこのように考えさせるのは、私たちの内なる声です。私たちを再び立ち直らせるのは、私たちの内なる声です。なぜなら、この期間中、人は周囲の人だけでなく自分自身に対しても怒りを感じるからです。そうすれば、私たちが再び立ち上がることを可能にするのは、自分自身と永遠の平和を結ぶことです。
自分を責めるのはやめてください。「なぜ女性たちはみんな私から離れていくのですか？」それとも、なぜ男性はみんな私を避けるのですか？」人々は自分の疑問に対する答えを探し求めているうちに、果てしなく広大な洞窟の底に身を投げ、そこで足かせをはめられることがあります。実際、あなたから離れたり逃げたりする人は誰もいません。もしかしたら、その人はあなたのタイプではないのかもしれません。あるいは、それはあなたが念頭に置いていた人ではなく、しばらく一緒に過ごした後、そんな人は存在しないことに気づき、その人を拒否したのかもしれません。そして、「私のせいで」と自分を責めることは、あなたが自分に対してしていることです。 これは最大の不正義だと思います。人々はほとんどの場合、自分自身に対して不公平です。彼らは他人に対して非常に寛容で慈悲深い一方で、自分自身に対しては非常に不公平です。
もう一つの考え方の間違いは、孤独が最も美しいことだと言って自分を慰める人です。すべての人に言えることではありませんが、冒頭でも述べたように、人間は常に他者とコミュニケーションを取りたい生き物です。これはこれまで常にそうであり、これからもそうであります。一人でいるとき、またはそのような気分になっているときにすべきことの 1 つは、質問することです。しかし、正しく適切な質問は常に必要かつ望ましい答えを与えてくれます。これらの質問は次のようにリストできます:
何もせずに一人でいると、どのように感じますか?
友達と一緒に出かけたら幸せになれますか?
誰かの人生のこの時間に、私は幸せになれますか?彼が私と一緒にいることで、自分では与えられないもの以上に私に与えられるものは何でしょうか?
これらの 3 つの簡単な質問で、次のことが理解できます。あなたが置かれている状況、そしてこの時点で、あなたは本当に一人になりたいという願望と、その結果として満足していることを理解することができます。
しかし、最も重要なことは何ですか?
周りの人々、特に自分自身の価値に感謝できる明るい人生を送れますように。
愛を込めて..
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