酸性の飲み物やレモンなどの天然酸を含む食品は、特に夏場に摂取頻度が高く、女性の硬組織にダメージを与えます。歯の外表面はエナメル質と呼ばれる保護層で覆われていますが、この層は食べ物に含まれる酸の影響を受け、酸との相互作用によりエナメル質層が軟化します。酸性食品（ソフトドリンク、レモンソーダなど）を摂取した後は、約30分（30分）待ってから歯を磨く必要があります。酸によって柔らかくなった歯の表面をすぐにブラッシングすると、保護しているエナメル層が摩耗してしまうためです。
エナメル層の摩耗が主に知覚過敏の原因となります。この過敏症は、特に温かい食べ物や冷たい食べ物を摂取したときに不快感を引き起こします。擦り傷のもう 1 つの悪影響は、歯が虫歯になりやすくなることです。
エナメル質の侵食は、歯科医が初期段階でさまざまな方法で使用するフッ化物を塗布することで治療できます。ただし、エナメル質表面の摩耗が深くなっている場合、治療オプションは摩耗した部分を詰め物で覆うことです。
歯の外表面を覆うエナメル層の摩耗、つまり、保護層の材料が失われると、下層が露出します。象牙質と呼ばれるこの層は、虫歯の形成に対して耐性がありません。したがって、エナメル層を保護するために注意を払う必要があります。
そのため、酸性食品を摂取した後は、歯を磨く前に約 30 分待ってください。待っている間、水をたくさん飲むか、水で口をすすぐと、歯からの酸の影響を取り除くことができます。
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